我把职业成长分成4个阶段：适应期（丰年左右）、成长期（一年到一年半）、成熟期（一年半到两年）、拓展期（两年左右）。在一般情况下，适应期解决进入职场的问题，成长期完成岗位合格，成熟期成为岗位专业人士，拓展期意味着具备教练级的管理能力。一个专业人士，从入行到成为资深职业人士需要经历4年左右的时间。
　　
　　在适应期大部分人会觉得不舒服。从校园到公司的转变，你会不适应。大多数新同事、实习生都处在适应期阶段。到了成长期，就可以明确自己的岗位：咱就是干这个活的。一个普通的大学生，在刚刚工作的适应期，好比一粒灰尘，在天空中飘飞时空间很大，落到地上就会显得很小，因为你只是其中的一个点。最终一定会落到一个点上，然后开始这个点上的生活——这就是从适应期到成长期的转变。你会发现除了会有一些成就感，还会有一些枯燥感，因为老重复一项工作。在这一年到一年半中间，你完成了专业标签化的过程。
　　
　　80后能从适应期坚持到成长期的比较少。他们在第一年的时候就会考虑：http:///咱是不是该换个地儿。以三十而立为标准，如果一个人24岁开始工作，那到30岁还有6年时间，在这6年中80后平均会跳4～6次槽，也就是说在一个地方他还没度过成长期，就到另一个地方去了，于是又开始新的适应期。如此循环，他老是尝试成长，但是他却长不大。
　　
　　有人在试用期就会跳，因为他觉得自己太不适应了，其实全世界的槽都一样，到什么公司试用期都是你的适应期。你实习过三个单位，就会发现天下乌鸦一般黑，于是你就绝望了。绝望很重要，绝望就是心理断乳期。我常听新同事说，我长这么大父母从来没有说过这样的话；我长这么大没人这么训过我；我长这么大……问题是你从来没有在社会上混过，所以在心理上并没有彻底转型。
　　
　　成长期之后是成熟期，在这个阶段，你已经具备基本工作能力，能教导新同事了，同时也可以探索细化的专业方向，在完成本职工作的基础上增加亮点。之后就进入拓展期，你可以做到更细，就是专家型的方向：也可以做到更宽，就是管理型的方向。这是一个很重视社会认同的阶段，专家型是具有行业与社会群体认同、外部认同、专业认同的水平，管理型则是其他达到成熟水平的专业人士愿意接受你的协调与管理的认同水平。
　　
　　这4个阶段可分为从宽到窄、再从窄到宽两大时期。经过适应期之后选择一个具体的岗位，是从粗大的职业模糊感发展到微小的岗位；之后，通过放大你在专业岗位上的表现，扩大你的半径与管理幅度，带动团队能力提升，形成独特的专业影响力。
　　
　　在我们的成长过程中，有很多种模式，不一定会在一个职业中完整地经历这4个阶段。有些模式比较不利，比如在短时间内频繁跳槽，老过不了适应期：也有一些不错的模式：比如交错成长型，你在第一个公司达到成熟期，然后去了一个相关公司，又达到一个新水平后，再去另一个相关公司。还有一种是较长时间没离开过一个公司，但是他可能在自己不同的职业阶段获得向上的新能力，比如培训、交流、换岗等，我称之为阶段递升型。
　　
　　对于很多大学生来说，一个很重要的目标是以实习或者其他形式的职业体现方式，提前形成职业偏好与提升职业选择水平，来提高在正式职业中的适应性、承受力，降低在适应期中的任意退出频率，增强在初始职业中进入专业岗位与提升岗位成熟度的心理条件。