用人物的情绪去感染每个人台词情绪训练，到时候台词情绪训练你会觉得台下的人都是你的粉丝，都会为你鼓掌的时候，相信那个时候你就不会存在什么紧张的情绪了但是要是第一种的话，就需要你在平常生活中多加注意了多在镜子前练习。

ABC模型在很多的涉及情绪与压力管理的心理学书籍和培训中都会讲到，但很多人反馈说“知道”但“没用”我认为没有实际的训练是一方面，毕竟作为心理咨询行业的一个重要工具要反复训练才有可能在实际中应用另一方面是通常的。

语言优美动听1吐字力度的训练在台词的训练中，要掌握吐字力度的强弱变化把握吐字力度的标准吐字力度的规范等等要不断增强自身的发声吐字能力2音调的控制训练要对音域音调的高低急缓有所把握，掌握音调的。

不同的剧情人物往往有不同的表情，悲与喜惊与喜怒与喜之间的突然转变，这是成为出色演员的重要条件演员的表情要转变得快，有意识地去控制，才能让观众跟随演员的情绪变化融入到剧情中去演员技巧训练的目的是使学员。

其实我觉得转型演员最忌讳的就是一知半解，但是霏霏真的很诚恳，在拿到剧本一头雾水的时候就直截了当，非常主动去求教章子怡也非常直接点出王霏霏在台词处理上会很吃力，霏霏一直在做笔记，不断调整台词情绪，到最后的哭戏。