举十个例子吧

【第1句】： 生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

【第2句】： 全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

【第3句】： 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

【第4句】： 公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

【第5句】： 全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！

【第6句】： 弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

【第7句】： 跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

【第8句】： 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

【第9句】： 老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。

【第10句】： 全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

关于运动的句子。

生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

20句锻炼的句子。

锻炼的优美句子

【第1句】：生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。

【第2句】：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

【第3句】：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。

【第4句】：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

【第5句】：物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。

【第6句】：我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

【第7句】：儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。

【第8句】：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

【第9句】：要知道，春天的道路依然充满泥泞！

【第10句】：学艺之道无它，锻炼意志第一。

【第11句】：有”梦想”，就要坚持扞卫它。很多人和你说不可能，只是因为他们自己办不到。想追求什么，就去努力吧，无需对任何人解释。随缘，常常被理解为不需要有所作为，听天由命，也成为逃避问题和困难的理由。其实，随缘不是放弃追求，而是以豁达的”心态”去面对生活。

【第12句】：我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

【第13句】：坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

【第14句】：生命就是运动，人的生命就是运动。

【第15句】：困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

【第16句】：革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

【第17句】：钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的。所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。

【第18句】：其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。这个意义上说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。

【第19句】：旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。

【第20句】：年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

关于健身的唯美句子结构

　　【第1句】：给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

　　【第2句】：参加全民健身，畅享快乐人生！

　　【第3句】：发展体育运动，增强人民体质！

　　【第4句】：留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

　　【第5句】：青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

　　【第6句】：快乐体育，幸福人生！

　　【第7句】：青春在歌唱，生命在欢腾！

　　【第8句】：健身竞风流，人生更精彩！

　　【第9句】：创体育盛世，增城市魅力！

　　【第10句】：生命在于运动，运动要讲科学！

　　【第11句】：我运动、我健康、我快乐！

　　【第12句】：平日多运动，远离亚健康！

　　【第13句】：长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

　　【第14句】：做阳光少年，展自我风采！

　　【第15句】：60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

健身信仰的语句

【第1句】：我塑我形，健美革命。

【第2句】：美丽人生，一健钟情。

【第3句】：上帝创造生命，我们打造形体。

【第4句】：将健美进行到底！

【第5句】：以健美为半径，圆您人生好梦。

【第6句】：健伸天下，美达人生。

【第7句】：强健魄力，彰显魅力。

【第8句】：塑造完美身段，享受健康人生。

健身房/健身室标语：

【第1句】：淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

【第2句】：运动创造崭新生命。

【第3句】：搏生命之极限，铸青春之辉煌。

【第4句】：凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

【第5句】：每天锻炼一小时，健康工作五十年，快乐生活一辈子。

【第6句】：磨练肌胳，防病御症。

【第7句】：多一份运动、多一份健康、多一份快乐。

【第8句】：健康源于运动。

【第9句】：健康不是一切，但没有健康就没有一切。

【第10句】：运动比拼富二代，健康赛过高富帅。

【第11句】：运动让生活更美好。

【第12句】：谱写生命之歌，弘扬运动精神。

【第13句】：留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩。

【第14句】：思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。

【第15句】：活动有方，五脏自和。

【第16句】：强健体魄，健康生命。

【第17句】：不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

【第18句】：运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

【第19句】：强健体魄，健康生命。

【第20句】：让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

【第21句】：生命无止境，运动无极限。

【第22句】：体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。

【第23句】：生命不息，运动不止。

【第24句】：我运动，我健康，我快乐。

【第25句】：生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

【第26句】：健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

【第27句】：运动奏响生命，运动点燃我们的激情。

【第28句】：青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞。

【第29句】：运动让我--明天的一切，都可以轻松面对。

【第30句】：让激情进发，为生命喝彩。

【第31句】：器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

【第32句】：音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。

【第33句】：运动的生命更精彩。

【第34句】：运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

【第35句】：终点不是梦，重点是突破。

【第36句】：身体健康者常年轻。

【第37句】：健康的体魄，永恒的追求。

【第38句】：体育无处不在，运动无限精彩。

【第39句】：运动让我——明天的一切，都可以轻松面对。

锻炼身体的名言

【第1句】：生命在于运动。——伏尔泰

【第2句】：运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

【第3句】：只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

【第4句】：生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

【第5句】：生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德

【第6句】：努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

【第7句】：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

【第8句】：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

【第9句】：身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

【第10句】：人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡

【第11句】：我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦

【第12句】：世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

【第13句】：静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔

【第14句】：身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

【第15句】：运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

【第16句】：锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德

【第17句】：走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

【第18句】：生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

【第19句】：运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

【第20句】：运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

【第21句】：人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

【第22句】：健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

【第23句】：不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

【第24句】：运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

【第25句】：早起活活腰，一天精神好。——谚语

【第26句】：每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消,无所壅滞。——《养生要录》

【第27句】：饭后百步走，活到九十九。——谚语

【第28句】：人怕不动，脑怕不用。——谚语

【第29句】：夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语

【第30句】：跳绳踢毽，病少一半。——谚语

【第31句】：墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语

【第32句】：水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语

【第33句】：老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127;——《古今图书集成》

【第34句】：运动劲出来，歇着病出来。——谚语

【第35句】：冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语

【第36句】：练出一身汗，小病不用看。——谚语

【第37句】：天天练长跑，年老变年少。——谚语

【第38句】：卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语

【第39句】：仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语

【第40句】：运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

【第41句】：练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

【第42句】：饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

【第43句】：不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

【第44句】：动则不衰，用则不退。生命在于运动。

【第45句】：跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

【第46句】：若要身体健，天天来锻炼。

【第47句】：一日舞几舞，活到九十五。

【第48句】：静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

【第49句】：水停百日生毒，人歇百日生病。

【第50句】：久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

体育运动感言有那些好句子

生命因运动精彩，体育让梦想成真， 青春因坚持美丽！

生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！

跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机！

挑战运动极限，演绎健美人生！

锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国！

激情燃烧希望，励志赢来成功！

比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！

青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌！

奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿！

青春旋律 健身乐意

体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃

健身！锻炼的速度！

首先说,疼痛感不是燃烧脂肪,那只是运动器械厂家的宣传, 而是肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动,由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疼痛.你这个强度的仰卧起坐,无论是床上的200还是后面的500,都不能起到减脂的作用,只是锻炼腹肌的耐力而已.要减脂,还是要进行全身有氧运动,例如慢跑\韵律操\单车等,而且每次运动时间不低于1小时,希望能帮到你