【第1句】： 总是想一切无厘头的事然后难过,心情总是不好

【第1句】：用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

【第2句】：想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……【第3句】：选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。【第4句】：活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

【第5句】：作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。【第6句】：将注意力集中到一些日常物品上。

比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

【第7句】：闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。【第8句】：做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。

比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。【第9句】：生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧。

【第2句】： 心情不好的时候,最好的发泄方式是什么

自己忘记烦恼的几种方法： 【第1句】：多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 【第2句】：找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。

其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。 能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。

最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴：爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。

当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。

【第3句】：到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）； 【第4句】：充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 【第5句】：外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 【第6句】：向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 【第7句】：看电影电视； 【第8句】：不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 【第9句】：戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。

飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。

在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。 【第10句】：涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）； 【第11句】：打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻。

【第3句】： 心情不好,怎么发泄最好

自己忘记烦恼的几种方法：

【第1句】：多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）；

【第2句】：找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼

大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。

能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。

我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴：爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。

当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。

【第3句】：到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；

【第4句】：充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；

【第5句】：外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；

【第6句】：向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；

【第7句】：看电影电视；

【第8句】：不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；

【第9句】：戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。

【第10句】：涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；

【第11句】：打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻；

【第4句】： 心情不好时,怎么样发泄心情

忘记烦恼的几种方法：

【第1句】：多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；

【第2句】：找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼

我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴：爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。

当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。。

【第3句】：到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）；

【第4句】：充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记；

【第5句】：外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物；

【第6句】：向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐；

【第7句】：看电影电视；

【第8句】：不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情；

【第9句】：戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。

【第10句】：涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）；

【第5句】： 心情超不好

你好！你可以用一些事情来忘记时间！就不会那么难熬了。

心情不好也可以像下面这样！ 【第1句】：多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 【第2句】：找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。其实我们完全可以找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。

能让我们自己高兴起来的事情真的很多，就是在于我们自己去寻找，去观察。最坏的想法就是“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢？”。

我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴：爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：“没关系，下次不会这样了，我下次可以做的更好”，“这个跟我确实没什么大的关系，生什么气啊，伤自己的身体”，“其实他（她）已经做的很好了”，“事情总会过去的，时间是最好的良药”。

【第3句】：到一个空旷或山上、房顶，大喊，或者把烦恼的事情大声说出来（可以参考《呐喊》这首歌）（如果你想在家大叫，必须要确保不会遭到邻居的投诉）； 【第4句】：充实生活，用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。

把烦恼化成学习工作的动力，只要完全投入工作，你的烦恼会很快忘记； 【第5句】：外出旅游玩乐，跳舞唱歌，逛街、购物； 【第6句】：向他人倾诉，如果你信不过他们，你可以向网友倾吐； 【第7句】：看电影电视； 【第8句】：不要常常去想你的烦恼，要往好玩的地方想，多想一些开心愉快的事情； 【第9句】：戴一个隔音的安全帽 ，忘记城市的喧闹，听不到同事的吵闹，找个清静的地方坐一坐，找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ，找到永远的依靠，听不到老板的吼叫。

洗个头 ，泡个澡， 躺在柔软的床，美美的睡上一觉。在梦中，遇到美丽的她 ，把所有的烦恼全忘掉。

【第10句】：涂鸦，在电脑上的画图上乱画（节约纸张）如果你想写字，可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东（当然也可以写日记）； 【第11句】：打枕头（千万不要打别的生物或家用电器以免伤及无辜）来渲泻； 呵呵，都说穷人生来是低人一等的，或说哪个种族是低等民族，还没听说过悲观也能让人低人一等。前两者是别人对当事人的评价，你这则是自己贬低自己，说句公道话，人人生来是平等的。

不要接受别人的贬低，更不能妄自菲薄！ 你这种情况已经比较严重了，可以去看一看医生，吃些药调理一下，会感觉好一些。不过心病还须心药医，自己钻的牛角尖，还得自己出来。

听听别人的建议可能但是会想开一点，但毕竟是治标不治本。其实像你这样的人是比较善于思考的，多花时间真正的静下心来想一想，要从多个方面想，心中的困惑总能被自己解开得到答案的，也许一个问题要想好多天，但是有付出就有收获，等你想通了就会豁然开朗，自然会增加一点自信心。

等你能够想开的问题多了，自然也就不会悲观了。 这个时候从容的态度很重要，万不可自乱阵脚。

痛苦的时刻往往是不成功便成仁的时刻，只要心中有必胜的信念，那么在经历这一番炼狱之后，你就会有鲤鱼跃龙门的感觉。 还有一点，别把所有的责任往自己身上揽，很多时候你并没有错，也不需要内疚。

有些事情弄得很糟糕，但却不能去怪任何一个人，因为大家都没错。如果这点你想通了，那么我想你的问题就可以解决了。

活着是底线，不管再痛苦，都不能有自杀的念头！！！（因为自杀是最愚蠢的解决方式）希望你能闯过这一关，让生命得到升华！。

【第6句】： 无厘头搞笑经典语言

太阳从四面八方升起来了。

.老板，来瓶自来水。

.今晚的太阳好大啊

【第1句】：再逼我，再逼我就装死给你看！

【第2句】：老子不但有车，还是自行的！

【第3句】：喜欢的话哥我给你买…（意识到对方的怒意后）啊不，是“哥，我给您买！”

【第4句】：鄙视我的人那么多，你算老几？

【第5句】：打死我也不说，你还没使美人儿计呢！

【第6句】：我不但手气好，脚气也不错！

【第7句】：是镜子总会反光的！

【第8句】：帅有个P用？搞不好还不是被卒子给吃掉！

【第9句】：交给我你就不用放心了，没有错不了的事！

【第10句】：别紧张，我不是什么好人……

【第11句】：别担心女朋友跟着我会出事—-只要她一生蛋，我们便立即把蛋踩破，绝不让校长和父母知道！

【第12句】：别谢，谢完还怎么好意思向你收钱啊！

【第13句】：别和我说放马过来—-我是阿凡提！

【第14句】：你都不理我，那我成狗不理了！

【第15句】：明月几时有，去问易中天！

【第16句】：够不着吧，左脚踩右脚上试试

【第17句】：有的人活着，她已经死了.有的人活着，他早该死了！

【第18句】：你说…你喜欢我？其实…我一开始…其实我也…唉跟你说了吧，其实我也挺喜欢我自己的.

【第19句】：你是喝水，还是喝水，还是喝水？随你挑！

【第20句】：青山依旧在，只是有点红.

【第21句】：哎该说的说，不该说的小声说.

【第22句】：读书人的事，能说偷么

【第23句】：讨厌啦，不要问单身男人这种问题！

【第24句】：子曾经曰过：不要把我对你的容忍当成你不要脸的资本！

【第25句】：别以为我长的帅就认为我遥不可及高不可攀，其实我是海纳百川啊.

【第26句】：今天天气不错，又刮风又下雨的.

【第27句】：作为失败的典型，你实在是太成功了！

【第28句】：真想消灭这个小虫，奈何我的舌头不够长…

【第29句】：三个皮匠的脚臭死一个诸葛亮.

【第30句】：在这个红叶枫了的金秋……

【第31句】：一个切甲状腺激素，一个不切.

【第32句】：再烦我就把你绑草船上借箭去！

【第33句】：风萧萧兮易水寒，欠了钱兮你要还！

【第34句】：A：去哪吃？我没钱了.

B：下馆子吧，我请—-水管子.

【第35句】：看有该落下的没落下吗？

【第36句】：我左青龙右白虎，腰间纹个米老鼠. 【第38句】：A：此仇不报难咽下这口恶气啊.

B：那怎么才能让你咽气啊？

【第40句】：她胖得我大腿都拧不过她胳膊.

【第41句】：书山有路先干为净，学海无涯八宝作粥.

【第42句】：世界是我们的，也是儿子们的，但最终是那帮孙子们的.

【第43句】：作业吧我写了得了！

【第44句】：A：作业作了没有？ B：坐了！喏，在P股底下，还热乎着呢…你要啊？那给你.

【第45句】：今天谁坐庄啊，连黑板都不擦！

【第46句】：这鞋多少钱一斤？

【第47句】：当初真是瞎了我的狗眼…

【第48句】：这个盲人难道是个瞎子？

【第49句】：走别人的路，让别人无路可走。

【第50句】：我太有才了———上辈子我是裁缝