一、身累心不累怎么办

1、多数情况下，通常聊以自慰的方式都是告诉自己：要撑住。

2、一句话不要给自己带来负面的影响，未来还要靠自己来掌控！

3、就像GuyWinch在Ted的演讲《滚蛋吧小情绪》中告诉我们的一样，要撑住的坚强固然是好品质，但人们大多数时候都没有意识到，硬撑本身也是会消耗精力的，没有人能一直靠压抑靠自我排斥走到最后，自我消耗过度，就没有精力留给坚强了。

4、为什么宁愿累点也不跟婆婆同住？很简单，趋利避害。

5、关键是，你还不能反锁房间，因为婆婆会生气。

6、本来想着擦客厅的水晶灯，让先生帮我清洗抹布，就省得我上来下去的折腾了。让先生帮着我把茶几搬开，我把梯子放在水晶灯的下面。

7、传说虽是夸张，但陈抟本人确实十分喜欢睡觉。在平均寿命不超过四十岁的年代，他活到118岁。

8、心情不好就开始抱怨，抱怨先生不知道心疼我，抱怨他不帮我干活，抱怨他太懒，抱怨大女儿休息也不帮我，就这样暗气暗憋。

9、?往事一笔勾销，余生互不打扰

10、要时时调整好自己的心态，用一种快乐的心情去生活(反正天塌下来也压不到你)，有时间多去旅游，要善于发现生活美好的一面，这样活着就不累了

11、莎士比亚说，“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护”，能睡好觉的人，大多无忧无虑。

12、和个人能力和高潮的情况以及姿势有关~一般情况下是男的先趴下，应为男方体力消耗大，不过也有女人先软下来的情况~和高潮有关~越长越累~

13、生活就是这样，安逸是留给死人的，只有通过苦累才能让我们成长。最了解自己的只有自己，努力吧！朋友，风雨过后才能见彩虹。

14、3,转移注意力。去做自己最喜欢做的事情

15、他坐在沙发上吸烟，我没有再说什么，抹布脏了我让他帮我洗洗，我接着擦，抹布脏的很快，我又想招呼先生帮我清洗抹布，看看他没在客厅，我就下去自己洗抹布。

16、而督促我们时刻不忘进步的方式，通常就是打鸡血，鼓励自己，鞭策自己，骂自己。

17、所以向前看吧，你的人生一定也是精彩纷呈的。

18、夜晚，睡眠就像一朵清凉的浪花，又像是天空中皎洁的明月，将你一天的疲累涤荡干净。

19、心累可就没有那么好治愈了，这不是睡一觉就会好起来的。可能心里有一些事你觉都睡不好，内心的疲倦需要很长的一段时间来治愈。心累对人来说其实是一种煎熬，而人最受不了的就是煎熬，在当下的黑暗中看不到希望。这反而是最累的。

20、菲茨杰拉德在40岁写《崩溃》时道：“一个成人的内心，那种希求气质超群的渴望，那种‘不断奋斗’的渴望，最终只会让忧郁雪上加霜。”

二、心累但是人不累怎么回事

1、可是每次自己干着干着，因为得上下梯子，还要一直仰着头干活，一干就是一周左右，我还要上班，工作家务让我特别的疲惫，自己因为累而导致心情不好。

2、诗词君告诉他，如果睡不着，不用强迫自己，也不用着急。

3、惯性打鸡血，但通常坚持不了多久，鸡血就干了。

4、很多时候，换个角度，也叫一种开悟！

5、另外无抽搐电休克作为物理治疗方式也是抑郁发作急性期很好的选择，能快速控制顽固自杀及轻生的念头。

6、当我们不断长大，有了强烈的自我意识，我们就知道，有些事情，我们可能努力一生，都不一定能够达到相应的高度。但同样的，有些人天生就有资本，你羡慕嫉妒，可是又无可奈何。

7、当今社会节奏快，活着不累在心态。

8、更多的烦恼来自于，比较和对现实的不满足。再厉害的人都会有忧愁。所以忧愁不可躲避。只能看你怎么开解。

9、这个肯定没有固定答案，看家庭因素，只要有一方觉得很不合适了，肯定都会选择放手吧，或者受不了，只有家庭关系好，两个人相亲相爱，身累心不累就好了

10、开解忧愁的方式有很多，比如佛家讲究无欲无求，通过降低欲望达到平衡忧虑的目的。道教讲究提升自己求得解脱，儒家讲究规范言行，控制欲望。这些都是从控制欲望与能力的平衡去减少忧愁的。

11、人生最大的幸福莫过于：白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉！

12、心累了也可以出门走走，在边走边看中舒缓一下心境；或者找个安静的角落，坐下来，吹吹风，看看花，发发呆，在不知不觉中让情绪慢慢地稳定下来，让那些烦恼和不愉快慢慢地淡化。

13、作为我们普通人，我觉得如果想减少忧愁，首先要知足：知足才能长乐。其次要提高自己的能力，自己能力越强满足欲望的可能才越大！

14、其实身边的朋友和顾客，她们都花钱雇人收拾屋子，四百元，现在可能更贵了。我始终舍不得花钱雇人收拾屋子。

15、这是个时尚的毛病，尤其在现在白领之中，而且大有越演越烈的趋势，不禁让人猜想：这个时代，到底肿么了！

16、卧室是最最隐秘的地方，即使小两口没有在做夫妻之间的亲密事情，就算是两人只是各自在处理工作、看看书之类，但是这种时不时就会有人闯进自己卧房的生活，谁都受不了。久而久之，谁都可能会患上焦虑症、强迫症等心理疾病。

17、两个人在一起久了,就象左手和右手,即使不再相爱也会选择相守,因为放弃这么多年的时光需要很大的勇气.也许生命中会出现你爱的人,但那终归是过客,你还是会牵着你的左手或者右手一直走下去.——幸福有时候真的与爱情无关！

18、说的一针见血.我离婚16年了，一直没找。朋友问我为什么……因为我看到了好多二婚过的一团糟所以打算不再找了，自己过的也很好。我为自己的决定窃喜！

19、精神压力要舒解，遇事别钻牛角尖。

20、有人高床软枕却辗转难眠，有人地铺草席也能睡得安稳。

三、身体累心也累怎么办

1、漫画新栏目《职场你萌说》，每天用赤兔萌萌的身体替你们鸣出一件职场上的不平事！嗷~~

2、这三种方式，各有利弊，适合的就是最好的。但我以为：心累了导致心情极度低迷，如果不及时调整，会越陷越深的，甚至引发后患。

3、病情分析：关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理。根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。指导意见：中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失。建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之。收起

4、其实，不光是在雾霾天，整个2024年，从“累觉不爱”到“葛优瘫”，再到前段时间大热的歌曲《感觉身体被掏空》，关于“疲惫”的网络用语层出不穷，就像在朋友圈里打一个哈欠，然后提醒我们，这是一个全民皆“累”的年代。

5、自己站在梯子上仰着头，一根根的擦着，想想这房子我们住了八年，一直都是我自己打理，每到年前都是把所有的玻璃、顶棚、灯具瓷砖都要清理一遍，彻彻底底清理干净。

6、不去少见多怪的，天夏季，体温随之升高，再加排汗受阻，空间浮霾，湿氛围弥漫，所以神经体液皆调节速度绝对值绝微观延展性减速变窄，各种神经激素分泌减少，人会怠困，不用感觉“病”了，别说一般青壮年，就是婴儿遇上霾阻雾蒸之季天，也哭诉冤乞呢。所然，让自己正定一下精神，多喝点水，当然餐桌上有一盘榨菜以解出汗失钠盐的缺口，再让自已有些净处理过的西红柿、黄瓜等消暑食蔬，有条件，还可自制绿豆粥，解火祛湿，不加思维绑架，多些室外绿荫下的散布，会在太阳升起的旋律中我们修复，不累心。如有硬性体位症状，并加重，可采取些医疗观察及咨询。

7、于是，有人就问：“那怎么办？难道追求完美，向往坚强都是错的吗？”

8、这种情况很普遍，尤其一线城市。我来简单说说原因吧。

9、还有就是老人对物质的需求已经无所谓了，孝敬老人和物质基本没有关系，他们需要的是心灵上的安慰。所以我们应该用心去孝敬老人。

10、特别是当别人的优秀衬托出自己的不足时，由对比产生的伤害，更激励自己想要变得完美。

11、我想很遗憾的说：生活真的很累，怎样都会有忧虑。活在这个世界上，只要呼吸着。就会有各种各样的烦恼，有的来自贫穷，有的来自疾病，有的来自不确定的未来!

12、其次，老人大多孤独寂寞，需要的是陪伴，如果能够时常陪伴左右，聊天吃饭，就算是胡说八道，粗茶淡饭老人也会非常高兴。

13、今天是我八年来最平静的一次干活，水晶灯擦得很彻底很干净，出了一身汗，却一点都不烦躁。想想自己又突破了一关，又进步了一些，感恩一切！

14、如果睡不着，看看天吧，深沉的夜空能包容你的烦恼；

15、知足常乐心情好，贪欲太多负难载。

16、可能很多人都会体会到身累和心累给自己带来的一些不舒适，但我还是希望每个人都能有自己的目标。

17、看见先生在卧室床上躺着，我也没有不高兴，就想自己慢慢干吧，也不着急，累了就歇歇，自己的活啥时候干完就行，不指望他了，也不攀比他睡觉我干活了，家务不就是我该干的吗？

18、打造私人健康顾问服务第一品牌

19、其实可以总结成一句话:对于我拥有的我很满足，对于没有拥有的我会争取！

20、心理学上有个简单粗暴的说法：人最健康的状态，是与真实的自己达成和解，有精力的时候努力，没精力的时候休息。

四、身心都累怎么办

1、格物日记：相信孩子行，孩子就一定能行

2、格物日记:坚持学习四百天家庭慢慢在翻转

3、而如果再一直恶化下去，情绪水库崩溃的结果就是出现行为或心理方面的毛病。

4、一切随其自然来，笑对人生快乐在。

5、别人也许会羡慕你，有老人照顾孩子、做饭什么的。但是他们看不见的是你婆婆那些强势、霸道、挖苦和自以为是。所以，我们宁愿自己累一点，但是我们活得自在、舒坦、少受气。还能少一点心理疾病，少一点焦虑、抑郁。

6、我们习惯了做加法，却忘记了我们还有减法和乘法可做。

7、?能够理解，支持你的人。很多人穷极一生只为寻找自己真正的那个soulmate，可是最终找到的却寥寥无几。说到底，大多数人也只是希望有个人能够真正懂得自己，理解自己罢了，如果能够被理解进而被支持，那会是一件很幸运的事。

8、偶尔看看书、几个朋友小聚稍微倾诉一下、喝点小酒、唱唱歌、来一两局王者或者吃鸡，更多的是跑步、体育运动，让自己出出汗，在想想自己的目标、自己的责任；又是满满的能量起航。

9、累~代表了心里的疲惫，累~激发了改变现状的信心与决心。生活中累与快乐并存！

10、忙得快乐，累得欢喜，这是做人，做事的最高境界，我欢喜，我快乐，我不知疲倦

11、从你的问题就可以看出你是一个非常孝顺的人，百善孝为先，我给你点赞。我是一个早早就失去双亲的人，有一些遗憾，可以把一些建议给你，也许对你的孝心有一些帮助。

12、睡眠这东西，你千方百计让它来，它却不来，在床上辗转反侧，最终彻夜难眠，不若走一走。

13、近日，有一位读者对诗词君说，他已经三天没合眼了。

14、人的精力如此有限，当你内部的消耗越多，对外部的输出自然越少。因此，即使你还什么都没做，但光脑子里想一想，就已经“累觉不爱”。

15、这家工厂的工作状态，与其他工厂相比，并没有什么特殊的。所以，累不累，完全看个人素质、个人感受。如果自己能力强，肯吃苦，那么，就不会感觉累了。如果自己能力差，怕苦怕累，那就会感觉非常累的。另外，不同的工作性质，劳累程度也是不一样的……体力劳动累身，脑力劳动累心……

16、朋友反问他，“你每天晚上睡觉前都会做什么？”

17、实际上，我们可以有很多种方法释放压力。比如说：

18、一个人，若还对这个世界充满好奇， 那他就不会那么疲惫。

19、今天继续大扫除，边干活边听课件，我把卧室阳台的扣板、窗户、大衣柜擦干净、还有窗帘拆下来洗，接着踩着梯子把卧室的水晶灯擦干净，一会上来一会下去，还要看着洗衣机，换水，擦卧室门。

20、格物日记：婆婆是我们家的大恩人

五、心很累很累怎么办

1、当这种不公平的感觉充斥着你的生活，你便会越来越累，越来越辛苦。

2、希望我们最终都能找到那个相处不累的朋友或者爱人。

3、有一个商人，生意越做越大，富可敌国，晚上却总是睡不着觉，身体越来越虚。

4、人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨,于是体会到世间诸般痛苦.

5、我的感受是，上了一定的年龄，就会感觉身体都不是自己的了，不敢去让它受到伤害和病痛；更不敢倒下。

6、如果婆婆辛辛苦苦做的饭菜不合你的口味，你也不好说什么，得乖乖吃下去，要是赶上你怀孕的孕吐阶段，你吐多少，婆婆就会强迫你再吃多少，吃了吐，吐了还得再吃，实在是吃不下去，婆婆就会冷嘲热讽你“娇气”、“难伺候”。而你，有委屈也只能往肚子里面咽。久而久之，特别容易抑郁。

7、睡眠，是自然给予人最好的滋养，也是对抗苦恼的最佳治疗。

8、然而，嫌弃自己也需消耗精力，越嫌弃就越累，做起事来反而就越力不从心，然后越发排斥自己，进入硬撑着的死循环。

9、微笑不累，生气才累；扯淡不累，浮躁才累；单纯不累，复杂才累；相思不累，单恋才累；相守不累，独守才累；相爱不累，相残才累；专情不累，滥情才累；友情不累，私情才累；真诚不累，虚假才累；纳友不累，树敌才累；奉献不累，谋取才累；无私不累，自私才累；得失不累，计较才累；磊落不累，阴暗才累；善良不累，狠毒才累；正义不累，邪恶才累；积极不累，消极才累；乐观不累，悲观才累；宽容不累，怨恨才累；醒悟不累，迷失才累；正直不累，奸诈才累；痴傻不累，刁钻才累；自然不累，造作才累；情愿不累，强求才累；羡慕不累，嫉妒才累；身累不累，心累才累；信任不累，猜忌才累；受伤不累，报复才累；表白不累，掩藏才累；知足不累，贪欲才累。

10、给个实用点的建议，就是换个角度，比如用“听”的方式去看，或者用“看”的方式来听；比如用“心”来思考，或者用“大脑”来感知。

11、首先，孝敬父母是由心而发而不是刻意为之，如果真正的懂得孝敬，一个老人是肯定能感觉到的。那么她一定是幸福的。

12、除了药物治疗外一般还会联合心理治疗，主要的治疗手段是认知行为治疗，通过改变患者对于自身疾病错误的认知，来改变情绪和错误的行为。心理治疗是完全没有副作用的，但心理治疗往往需要一个起效时间，也要看进行心理治疗的人的接受度如何，所以不是每个人都能达到满意的疗效，而且通常需要2周以上才会看到效果

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14、可是，后来，整个世界就慢慢变了味道。

15、“心情不好”的状态没有人可以逃避，只是“不好”的程度不一样而已。有些人心情不好的时候，就去逛街购物买买买；有些人心情不好的时候会胡吃海喝；而有些人心情不好的时候，会把自己“藏”起来，不声不响，兀自消磨时光。

16、这就像上文提到“每个人身体里都有一座情绪水库”，定期的蓄水泄洪才能保持水库的稳定畅通。

17、上有老，下有小，房贷及车贷都还没有还清，工作上的人际关系处理，不光是体累，更多的是心累，总想着到无债一身轻的时候，规划一下自己美好的晚年生活，理想很丰满，现实很骨感，现在的情况是继续努力，完成生活交给你的重任！

18、首先谢谢邀请回答。直接地说这种情况我也常有，有时面对生活压力大而感到很累，有时在困境无助时，感到活的很累，有时努力的付出，而没有得到相应的回报，而感到太不平衡的心累。这时候就要靠我们自己内心要坚强一些，调整好我们的心态，心态好了，就没有过不去的坎。下面我讲一讲我给自己平时缓解这些压力的方法。

19、因为都知道撑不住的后果，是会崩溃的。

20、累而不疲是对人生的态度，心态积极是痛并快乐着前行，累着不要是，然而不觉得累其实说明累仅仅是身体有疲劳，要学会休息，调理一下，然后继续前行。人们对喜欢的人和事，可以做到累而不疲。