一、睡觉明天早起上班说说

1、在那山的这边海的那边有一群蓝精灵！他们苦逼又聪明，他们加班到天明。

2、终于到周五了，明天不上班，终于可以睡懒觉了，冬天早起上班给跪了。。

3、昨夜的秋风吹不散今晨的阳光明媚，昨日的疲惫战胜不了今朝的精力充沛，让我们打起精神来，一起向着美好未来狂奔不后退，祝君日日精神百倍!

4、最近的开心事，明天不上班，终于能休息啦，可以睡懒觉啦。

5、国庆是破折号，总是曲折离奇;国庆是感叹号，总是意犹未尽;国庆是省略号，总是依依不舍;国庆是逗号，总是差一点点;现在国庆是句号，请全心全意投入工作。

6、前几天天天热的不吹风扇睡不着、这几天冷的钻被窝不想起床。

7、人也只有在亲身经历过身体的反噬时，才会明白，曾经的不以为意，或许就是当下和未来的灾难源头。

8、今天国庆节后第一天上班，困得我，无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常!

9、无论命运是好是衰，前路是清是糊，环境是优是劣，你都可以依靠自己去夺一个灿烂明天。

10、假期结束了，又要投入到紧张的工作当中了，我要更努力，一切都会更好。

11、复工第一天，假期已过完;切莫再赖床，早起去上班;记得吃早饭，路上重安全;调整好状态，继续赚大钱;职场任驰骋，工作不犯难，愿你步步得升迁!

12、工作的第一个假期结束了，还不适应工作。

13、我也早起上班,不过宝爸六点半起,我实在起不来,冬天太冷,就不让他送了,七点二十才能爬起来,步行二十分钟就到单位了

14、又到了每天都不想上班的时候了。窗外雨阑珊，真不想上班。

15、继而才会有坚决有力的行动。没有实打实的行动，一切都属空谈！！！我所建议的不过是个详细的方案，能否养成早睡早起的习惯，全在你自己了。

16、连上十二天班的最后一天！明天不上班终于可以睡懒觉了！

17、想要无可取代，就必须与众不同。

18、还没正式上班，就已经开始失眠了。什么时候才能混吃等死。

19、冬天起早上班，靠的是钢铁般的意志。

20、那么，怎样坚持不痛苦的早起呢？

二、早点睡吧明天上班说说

1、(春节快乐不用说，假期结束心不舍。人生在世应奋斗，贪图享受难长久。调整心态去工作，精神振作莫颓废。愿你开心工作每一天，事业有成心里乐！)

2、努力去做个坚毅、知行合不断学习的人，并能在心态、体格、学识、经济、为人处事上潇潇洒洒。

3、趁年轻，埋头苦干；免来日，仰慕求人。

4、?睡前不做刺激性活动，比如玩游戏，看时间过长的电影。

5、睡觉是门艺术，不要阻挡我追求艺术的脚步。

6、我赖床，可能是在想问题，可能是在幻想，但脑子里，全是你。

7、冬天起早上班真心痛苦，每次定好的闹钟都会在若干个十分钟后持续的响起。

8、再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一棵永不放弃的希望之心，明天就会有温暖的阳光雨露，坚持吧朋友，胜利就在你的下一步路！

9、想多了，就老了。睡多了就死了。

10、就算你身边有很多人追,但你要记住:谁都能对你说晚安,谁都能说爱你,谁都能提醒你早睡早起,谁都能做一系。

11、第三天，他的情绪变得喜怒无常，尤其暴躁，肢体动作也非常奇怪，无法协调。

12、熬夜的坏习惯不是一天两天养成的，所以目标计划是每天十点睡，早上六点起床。而你目前是十二点睡觉。

13、忍住了很多话，却忍不住想念

14、理性思考；习惯培养；英语学习；健身健康；能源经济。

15、各种不舒服，各种难受，各种不在状态，头疼嗓子疼胃疼，不想上班，只想睡觉。

16、设计一个标准流程实现早起动作

17、戒掉熬夜，从早起开始，逐步走向你的自律人生吧。

18、可以提供占座服务。早上的课前排占座，期末给好友占自习教室的事情，我是干过滴。

19、今天又是周日了，不知道大家这周过的怎么样呢？一转眼竟然已经6月了。到这个月结束的时候，2024年就过去一半了哦。大家的年度目标要不要review一下呀~·哈哈，突然间好像话题有点沉重。

20、世界上最难做到的几件事，减肥，早睡，早起，让喜欢的人也喜欢自己。

三、早睡早起明天上班的说说

1、内心一万只草泥马奔腾而过，那哒哒的马蹄汇成一句话“不想上班，不想上班，我不想上班!”

2、双眼无神。上班犯困。

3、读书写字，跑步健身，说法语学画画生活就是得万般折腾，才有意思欢迎关注我~

4、打哈欠，有睡意，是身体在给我们发出需要休息的信号。

5、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

6、尽管，这种期望一直没能与一种合适的实际需求结合起来，让自己能够克服各种不舒适来获得这种美好。

7、不过呢，我知道早起的益处，只是没能很足够地自己体验它。心里也一直有遗憾。如果说有一些生活中的美好，是自己一直想要去拥有的。那么早上的时光以及状态，就是这样一种美好。所以，我才一直对早起有执念。

8、秋天载着梦想飞翔，秋天载着希望畅想，秋天载着健康芳香，秋天载着我对你的真诚祝福万事吉祥，国庆节后努力工作，好运为你鸣响。

9、需要这样做：晚餐要早吃。理论上应该在睡觉前四小时进食。清淡果蔬、汤类为主，忌讳辛辣油腻刺激涨肚之类食品。必须七成饱。忌喝咖啡、浓茶、可乐、酒精之类提神醒脑的饮品。睡前不要讨论容易令人激动、恐怖、伤心的事儿，不要看惊险、刺激、伤感的影视作品、小说类读物。洗个好澡。机动时间可以做几个舒缓放松的瑜伽动作，结合深呼吸。睡前如厕，清空肠胃最好。盖的被子根据温度。枕头很重要，你懂的。不管工作多么忙，有条件的话，中午午休半小时，哪怕睡不着，桌子上趴会儿也好。早起。

10、一天的我们都很忙，从早晨六点到晚上十一点，我会等，也不过是为了说一句晚安！

11、这次早起呢，有2个关键，是和以前有些不一样的。我觉得对于整个早起频率的稳定来说是很有价值的。

12、父母/另一半不再会叨叨，说你懒，甚至会求着你多睡会懒觉。(体会下我有个母亲，希望我睡懒觉，然后我会假装8点刚睡醒起床的心情么)

13、“我只有笑得很欢，忧伤才不会被看穿。晚安~”

14、床头闹铃叮铃响：懒虫起床说又唱;伸手关掉小闹钟，真想闭眼进入第二梦想;无奈时间不太随人愿，滴答滴答走的忙;哎，别懒了，起床吧，早起锻炼身体棒;按时上班别迟到，一天都会精神爽。

15、两个月的黄毛，两个月的假期结束了，又要开始工作啦。

16、看你养成熬夜习惯的原因在哪里，是随性惯了？还是娱乐起来的无节制？还是几件事情交叉进行导致的无头绪？或者是容易受意外打扰，比如微信或电话的沟通效率低。

17、每天就是上班犯困，晚上躺床上睡不着。

18、为期25天的假期结束了，明天开始又要上班班班班班班了!乖乖上班，攒钱买包。

19、时间过去，一笔笔账目已经算不清楚。走到最后的，就是最好的。早安，不管多早还是要整理好心情去上班。

20、“早起不是为了多工作一个小时，而是为了用最好的状态开始清醒的17个小时。”

四、早点睡明天上班的说说

1、假期就这样结束了，密集的相聚密集的离别，一个又一个短暂的圈圈周而复始。

2、可以不吃饭、不睡觉，却无法不想你。

3、我们从不停止尝试，也从不停止失败。总觉得是自己意志力的问题。意志力只是一个方面。但更关键的是，我们高估了自己的执行力，低估了制定一个适合自己执行力水平的行动计划的重要性，以及旧习惯的强大引力。我们只有正确认识了自己的需求以及自己的不足，才有可能找到最合适的持续做一件事情的方式。

4、喜欢就把猫推荐给你们的朋友吧~

5、因为晨间日志能让我每一天早上持续体验早起这件事情给我带来的好的价值体验，而完成当天的事项安排能让我每天过得比不做事项安排要更有底气一些。至于第三件，比较随性，因为这是晚上的主要任务，上午能做更好不能做也没关系。

6、小时候以为早睡早起身体好是一句口号，长大后才发现，那是三个愿望。

7、当你觉得起床很困难的时候，给自己倒数5秒钟的时候，当倒数到1的时候，反射性的就要坐起身，下床去洗手间洗漱。

8、想必大家觉得早起应该是一件很痛苦的事情吧。

9、用12345数数哈欠，用34567数数翻身，用咬牙切齿形容不想起床的心情，用恨天怨地笑笑面对工作的心情，还是算了吧，放开心里的纠缠，收回烦恼和抱怨，愿你顺心如意开心一天。

10、如此一来你就会发现，从下班到睡觉(比如你是每晚十二点睡觉)，你的时间都干了些什么。

11、早上长睡不起，晚上视死如归。

12、还有很多人，以自己的亲身经历提出了忠告：

13、欧洲心理学家有过发现：

14、我有一颗早起的心，但我的床和被子不愿意啊。

15、(开工顺利，安全第一。)

16、我终于等到周五了，明天不上班，可以睡懒觉了，熬夜睡不饱太痛苦了。

17、喜欢赖床，是因为喜欢睡觉。喜欢睡觉，是因为喜欢做梦。喜欢做梦，是因为现实太不美好。

18、上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸

19、来源|读书有范(ID：dushu259)

20、可以为他人提供叫早(chuang)服务。从此你可以自豪地对挚友，另一半，孩子说，“亲爱的放心睡吧，明天我叫你”。(说之前请自行衡量权衡成功率和后果)

五、早上起床上班说说

1、听亢奋的音乐。听力就像打兴奋剂一样打了鸡血。

2、每天忙到好晚，刷牙，洗澡，倒头就睡，一夜无梦，也没有多余的时间想念。

3、男生就应该早睡早起，健身学习，投资自己，走路挺胸抬头，一心向上，一步一个脚印踏踏实实，加油。

4、国庆长假已一去不复返，请不要悲伤，不要难过，马上剪切你的懒惰，复制你的热情，粘贴你的努力，保存你的快乐，为梦想奋斗吧。祝你上班快乐，工作称心如意!

5、走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

6、在一个甜而美的梦中，你突然被嘈杂的声响惊醒。那令你厌烦的曲调，可否曾是你最喜爱的歌谣。看了看钟表，找个理由再次卧倒。面临起床的你是这般‘不可救药’。看你睡欲像宝宝，愿心情也要似宝宝噢!

7、每天早上起床之后我会做一个简单的记录。

8、点击上方蓝色字体“早安晚安心语美图”→关注→点击右上角“...”→点选“设为星标★”

9、上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

10、早起者上班能错开高峰。

11、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

12、一想到明天还有好多事要做，就只好睡到后天。

13、惯了晚睡，只是为了等一个劝我早点睡然后跟我说晚安的人。

14、坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想。

15、因为啊，写字其实是一件随时都可以做的事情。但是这么多年我一直没做或者说没有持续做下去，而不是像现在白天上班晚上回来读读写写地害怕停下来，是一件有原因的事情。我想，正是这些年之中经历了太多真的不合适却不得不做的事情，所以现在遇到哪怕任何一件真正喜欢的事，都觉得一定不能放过它。

16、我是苦逼的上班族，最苦逼的事是加班，比加班更苦逼的事是连着加班。加班到深夜，明天还要早起，我望了望干瘪的钱包，欺骗自己说，这是梦想，可是我却天天在做着这样的美梦。领导不会让你加班，领导只会星期五给你布置个任务，然后叮嘱你周末好好休息，东西不急，星期一上班前给他看就行。

17、你可以每天提前十五分钟睡。慢慢地把作息纠正过来。当然也可以直接十点睡。第二种做法比较武断。既然选择了第二种做法，即使睡不着也躺着，可以闭眼，听定时关闭的音乐。

18、什么是幸福?幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野····幸福，其实就是······在我还想大睡的时候，闹钟，你别折腾我好不好!祝大家幸福快乐!

19、每一次早起，都按照固定的仪式来行动。

20、和自己约定好，计划要起来。这一点的重要性就在于，提醒第二天的自己，当你突然被闹钟惊醒整个人处于烦躁状态时，一想到是自己和自己说好的，也就可以稍微冷静点了。这一点尤其适用于有起床气的伙伴。