女人年龄一旦过了40岁，多喝3碗粥谨记1句话，补气血抗衰老显年轻！

对于女人来说，年龄一旦过了40岁，就特别容易出现气血不足的现象，究其原因可能有很多种，比如说生孩子，每个月来例假，亦或者是长期的饮食不规律等等，这些看似日常生活中的小事，但是积攒的时间久了，对于女性的气血影响还是蛮大的。而气血对于女人来说，不仅是身体正常新陈代谢的基本保障，还是女性体内保持雌性激素正常分泌，以及延缓女性衰老的关键所在。在我们中医领域中，气血往往是相辅相成的，不仅可以让人精力更加充沛，还可以滋养人体细胞，保证人体的正常运转。

女人的年龄只要过了40岁，身体也便会开始慢慢衰老，可以多喝下面这3碗粥，并且谨记1句话，从而可以帮助女性补气养血，改善身体的血液循环，减少体内毒素的堆积，起到一定的养心安神作用，让女性的睡眠质量得到提高，最重要的是可以有助于延缓女性衰老，比较适合女性日常养生。

3碗粥

一、莲藕栗子粥：

板栗性温，具有暖身祛湿、活血通络的作用，可以被女性用来改善体内的气血循环。而莲藕中又含有很多种微量元素和矿物质，可以有效地滋养人体细胞，起到补气养血的作用，所以我们可以将莲藕和板栗一起煮成粥来喝，不仅可以滋养女性的子宫细胞，加速子宫排出内部毒素，还可以预防女性失眠等问题，起到延缓衰老的作用。

制作方法：

【第1句】：先准摆好50g莲藕，清洗干净后去皮切片备用，再准备好20个剥皮的板栗备用；

【第2句】：先给锅中加入适量的高汤，再放入准备好的莲藕、栗子，等到大火煮开后，再转小火继续熬煮2个小时，这时可以适量地加入桂圆、红枣等滋补品，等到关火后再继续加盖闷3分钟后，即可倒出饮用。

二、当归黄芪鸡蛋粥：

当归、黄芪性温，常被女性拿来养生使用，常见的功效有补气养血、滋阴安神，特别适合年龄过了40岁的女性食用。平常多喝当归黄芪鸡蛋汤，不仅可以帮助女性滋补气血，还可以起到安心养神的作用，从而加速女性体内血液循环，有助于女性滋养身体细胞，保养子宫，从而看起来更加年轻。

制作方法：

【第1句】：先准备好10g当归，清洗干净后切成薄片备用，再取8g黄芪，清洗干净之后切成薄片备用，最后准备好2个熟鸡蛋，剥壳备用；

【第2句】：给锅中加入适量的清水，然后放入准备好的当归、黄芪还有适量的红糖，开大火熬煮10分钟后，给锅中加入鸡蛋，然后再转小火继续熬煮30分钟，便可食用。

三、红糖大枣粥：

大枣中含有比较丰富的铁元素还有钙离子，可以促进人体新鲜血液的产生，从而来改善人体气血不足的问题；而红糖性温，常见的功效就是补气养血，所以我们可以将红糖和大枣一起做成粥，不仅可以帮助我们让气色更加红润，还可以帮助我们促进体内毒素的排出，从而来防止女性日常的失眠等问题，让我们的脸色变得更加红润，更显年轻，特别适合女性养生食用。

制作方法：

【第1句】：先准备好适量的红糖，大枣10颗，然后将大枣清洗干净之后，去核切半，放一旁备用。再取粟米100克，清洗干净之后用清水浸泡大约40分钟（可提前泡好）；

【第2句】：给锅中加入适量的清水，然后将准备好的粟米还有大枣一通放入，等到粟米煮开之后，给锅中加入准备好的红糖，并且保持随时搅拌，一直煮到锅中的粥变得粘稠，即可倒出食用。

1句话

对于女人来说，尤其是年龄过了40岁的女人来说，要养生必须要先学会养气血。女性只有身体的气血充足，才可以减少体内毒素的堆积，保持体内的代谢循环，还可以均衡体内的菌群，以此来减少女性妇科炎症的发生，从而来保护女性的子宫健康，所以说，补气血对于女性养生来说，真的是特别重要的一环，还可以起到延缓女性衰老的作用。

总的来说，女性的年龄只要过了40岁，就要开始学会养生，多喝以上3碗粥，牢记1句话，不仅可以补气养血，改善身体的血液循环，还可以减少体内毒素的堆积，起到预防失眠的作用，从而来提高睡眠质量，起到延缓衰老的作用，有助于女性日常养生。

形容一个人温柔的句子有哪些

【第1句】：但愿他年相见，时光如昨，你依旧温柔的看着我，陪我吃我最爱的冰淇淋，述说那些散落的青春。但愿他年相见，时光如昨，你依旧在旧年彼岸，陪我听风赏月，看漫天繁星。但愿他年相见，时光如昨，微风徐徐;你和我在海边奔跑，倾听潮起时海浪拍打礁石的声音。但愿他年相见，时光如昨，阳光明媚，我们不再难过，不再悲伤，也不再沉默，依旧像如从前那般自然。

【第2句】：面若中秋之月，色如春晓之花，鬓若刀裁，眉如墨画，面如桃瓣，目若秋波。虽怒时而若笑，即嗔视而有情;面如敷粉，唇若施脂，转盼多情，语言常笑。天然一段风韵，全在眉梢;平生万种情思，悉堆眼角。

【第3句】：他穿一身惨绿罗衣，头发以竹簪束起，身上一股不同于兰麝的木头的香味。天边晚云渐收，淡天琉璃。惨绿少年的脸如桃杏，姿态闲雅，尚余孤瘦雪霜姿，少年瞳仁灵动，水晶珠一样的吸引人。

【第4句】：让你灿若琼花的娇颜、流眄顾盼的明眸，照亮长夜的温柔，在拥你入怀的刹那，溢出透骨的缠绵，让你欢愉时的花蕊，轻颤于风拂、花颜红透的娇俏，轻漾于碧水。让缱婘的深情永远荡漾在我对你那挚爱的心海。

【第5句】：其实那个时候我就明白，有的爱情不能深究，但是当你待我以温柔时，我总是忍不住，忍不住想沉溺下去。

【第6句】：只怪这华丽夜空太美太温柔，让人在一瞬间，想要拿一生当承诺。

【第7句】：最是那一低头的温柔,象一朵水莲花不胜凉风的娇羞,道一声珍重,道一声珍重,那一声珍重里有蜜甜的忧愁。

形容有两个爱人无法抉择的句子

这个我没法说，只能给你背一段了：鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌也。另外，我个人给点建议，如果你是男的，那你两个都不要，一只单身；如果你是女的，那你两个都要，也算是给我们单身的一点帮助，减少一个竞争对手或多一个机会。