国产精品久久久久久二区_久久精品手机视频_久久99精品久久久久久噜噜_久久久久亚洲精品_国产高清视频在线观看_成人免费视频一区二区

习惯的力量作文合集15篇

网络整理 分享 时间: 收藏本文

习惯的力量作文合集15篇

习惯的力量作文合集15篇

在平平淡淡的学习、工作、生活中,大家都不可避免地会接触到作文吧,作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。你知道作文怎样写才规范吗?以下是小编精心整理的习惯的力量作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

习惯的力量作文1

我看了一本书,名叫《旁的苍蝇》虽然故事简短,却让我有所感悟。

故事的大意是这样的:很久很久以前的苍蝇又大又凶,经常攻击人类,人类打不过它,于是,人类迁到很远的地方。有一只苍蝇飞到粪坑旁,先还感到恶心,但后来就习惯了。由于它吃的大便没有营养,所以一点一点的缩小,最后变成现在这个样子了。

我觉得一个人,发现坏的东西比如三无食品,虽然吃起来好吃,但对我们身体有害。我亲眼目睹了一个人,开始还是长得很结实,很壮,有一天他不幸喜欢上了吃小卖部的零食,妈妈怎么说,他也不听。就像这只苍蝇一样,越长越肥,很不幸,死掉了!当时只有九岁。简直可悲呀!但又怎么预防呢?一天,我在网上看见一个专家说:要改掉坏习惯,不是那么容易,必须一天一天的慢慢来,先要努力克制住自己,30天之后,你会发现你已经不太想干那件事了,一年之后才能彻底的改掉那个习惯。不过,你得花费一点时间才行,但让你改掉那个坏习惯,我个人认为花的多时间我不在乎,因为时间久了坏习惯就不好改了。

人生,不仅仅只有坏习惯,就连习惯也有好坏之分从小养成好习惯是做人的基础。我们要发扬我们的好习惯,也要改掉我们的坏习惯。读到这里,有人可能会问:怎么养成好习惯?难吗?对此,我的回答是:比改掉坏习惯简单多了。其实在人生中处处都有好习惯,比如,见人要说‘‘你好’’给别人带来损失要说‘‘对不起’’等。法国的大仲马原本是一个没文化的人,但后来经过父亲的朋友的鼓励,开始放大自己的好习惯,终于成为了家喻户晓的的作家。我们也要向他学习哦!

其实,在生活中。许多人都忽略了习惯,长大后才后悔莫及。不过幸运的读者们,赶快改掉你们的坏习惯,发扬好习惯哟!

习惯的力量作文2

最近在看《习惯的力量》这本书,本来以为这是一本非常枯燥的书籍,没想到读起来一点也不费劲。

想读这本书的原因是,每个人生活里,都有一些不太好的习惯,有些习惯对自己的生活和工作,没有太大的影响,有些坏习惯,则会影响自己的生活,甚至工作。

所以,想通过阅读《习惯的力量》这本书,来学习关于习惯的秘密,通过一些有效的措施和办法,来改变一些坏习惯,或者培养一些好习惯。

这本书有三部分组成,分别是个体的习惯,组织机构的习惯和社会的习惯,通过这三大部分,来诠释和习惯有关的一切。

习惯的原理是:暗示——惯常行为——奖赏,不管你是想建立一个习惯,还是戒掉一个习惯,或者是改变一个习惯,这三者都是需要考虑的因素,缺一不可。

如何建立一个习惯?拿跑步来说。

暗示:首先你要把提醒或者暗示你跑步的东西放在明显的地方,比如,制定跑步计划,把跑鞋放在明显的地方,

惯常行为:就是跑步

奖赏就是回报,比如,每次跑步都要记录,让自己的跑步可视化,每次跑完奖励自己看一场电影,每跑100公里,就买一件跑步装备等,这样坚持下来,你很快就会养成跑步的习惯。

如何戒掉一个习惯?

答案是没有办法,这本书告诉我们。习惯一旦养成,很难戒掉,只有改变习惯,不能戒掉习惯,改变习惯的原理是,暗示和奖赏不变,把惯常行为更换掉就可以,拿抽烟举例:

抽烟会带来愉悦感,替换抽烟的行为,保持愉悦感不变,才能真正戒烟,比如仿真烟或者糖类,而不能单单只是强行把抽烟行为戒掉。

总之,这本书把习惯这一行为分析的十分透彻,如果你能认真阅读,肯定会有所收获。

习惯的力量作文3

习惯了等待,于是我们变得懒惰;习惯了逃避,于是我们变得懦弱。习惯了勤奋,于是我们变得丰硕;习惯了发现,于是我们变得敏锐;习惯了交谈,于是我们变得不再孤独。习惯的力量是如此强大,它可以在不知不觉中改变我们。习惯是可怕的,它可以将我们带入罪恶的深渊,习惯又是可爱的,它使我们保持高尚的品格,认真的态度和顽强的意识。

正是因为习惯了隐隐的忍耐,司马迁才会在受辱后奋笔疾书,书写了“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》;正是因为习惯了观察与思考,牛顿才会从树上掉下苹果这件寻常事中发现里万有引力;正是因为习惯了孤独与寂寞,贝多芬才会创造出一系列不朽的著作,从而把自己引向光明;正是因为习惯了在艰辛与困难的条件中锤炼,杜小康才能在重重芦苇荡中获得新生。这所有的一切都在告诉我们,人生就如一首优美的歌曲,而习惯将会成为人生的主旋律。

生命就如一条奔流不息的河,河的左岸是繁花似锦,阳光明媚,充满着欢乐与幸福;河的右岸则是充斥着自负和懒惰的黑暗森林。习惯就如连接这两岸的桥,它可以将我们带入欢乐的土地,也可以把人送进黑暗的森林。我们村中流传着这样的故事:以前有一个小孩到邻居的家中玩,回家时带走了一根针,却无人知晓,数年之后这个小孩成为了一个盗窃集团的头目。其实,导致他走上犯罪道路的原因,就是那枚他随手拿走的针,也就是他的坏习惯。习惯将他毁于一根针。

让我们为生命播种一粒种子,用好的习惯浇灌它,它会长成枝繁叶茂的生命之树;让我们为生命画一幅画,用好的习惯描绘它,它会显得绚烂夺目;让我们为生命谱写一首歌,用好的习惯演唱它,它会更加凸显生命的灿烂。

驾驭你的习惯,让习惯的力量成就你的人生。驾驭你的习惯,让习惯的力量成就你的梦想。驾驭你的习惯,用习惯的力量打拼你美好的未来!

习惯的力量作文4

一只能跳得很高的跳蚤,被捉进瓶里,盖上盖子,几番尝试,几番碰壁之后,再敞开盖子,它便再也跳不出来了,只因它形成了习惯。

习惯的力量是巨大的。

好的习惯能让人受益终生。鲁迅小时候便养成了好习惯。凡得一书,必包上书皮,读书时定要洗净双手,择一净几。这一习惯充分证明他是爱书之人,也只有如此珍惜书的人才能知道知识文化的可贵,才能在手捧书本之时有一种幸福和满足,看似不起眼的习惯加深了他对书籍的敬仰。如果鲁迅看完书后只是随手一扔,那他今后“投枪”“匕首”般的文章恐怕是创作不出来的。

坏的习惯自然会给人带来害处。有这样一个故事,说的是一个剃头的小伙子每天把师父交给他的一个冬瓜用剃刀刮完皮,之后他总是满意地把剃刀插在冬瓜上。师父劝他注意,不要再这样做,他没有听从,等他学成接第一个活时,便刺伤了顾客的头颅,结果可想而知——一个坏习惯的形成其实是日积月累的过程,小伙子只想着真正剃头之时,稍加注意即可。可他哪知道习惯了的事情不是那么容易改变的。

其实习惯不论好坏,都是日久天长的行为形成的惯性,不必刻意加以控制,它便会按照原来的状态继续下去。因此,好的习惯可以长久地给我们带来意想不到的好处,而坏的习惯也会长久地祸害一个人,这过程可能是不知不觉的。

因此,只要我们在事情开始的时候花些努力去形成一个好习惯,之后便可以不再费很大劲去维持,既能收到长久的良好效果。不过,好习惯的形成也不容易,没有坚强的毅力是不行的。我们必须有决心,能坚持。

正如形成一个习惯一样,改掉一个习惯也是很难的,甚至可能更难,因为那个习惯也许已经经过的时间的强化。

由此可见,养成好习惯,改掉坏习惯,是我们学习进步、事业成功的必要保证。

习惯的力量作文5

习惯这个词令我们并不陌生,习惯给我们一生带来的影响是很深远的,良好的习惯是生命中最重要的一部分,还是一种好的力量,能让我们受益匪浅。

习惯是一种力量,让我们学到更多的知识和能力。我在一年级的时候,字写得很差,让人惨不忍睹,特别是在字的结构容易写错。自己都觉得不好看,于是,我自己在心里下定决心,一定要把字写漂亮。渐渐地我写每一个字的时候,总是先看看那个字的结构是怎样写的,认真仔细的看每一个字,过了十来天,我终于把字练得好看了。改掉了坏毛病,养好了一个书写好习惯,使我获得了老师和同学的称赞。

习惯是一种力量,能让我们的坏毛病改成一个好习惯。我们小区的一个女孩子就有这样一个好习惯。她做事十分的有专心。因为她家离我家近,所以我周末都去她家玩。她写作业的时候总是专心致志,于是我就一直和她说话,但她却纹丝不动的坐在位置上,一声也不吭。她也让我学专心的习惯,她让我回家拿几本书放在桌子上,盯着书一动不动盯10分钟至二十分钟,我每天都练习,慢慢的我练成了专心的好习惯。做事情也合理有序了。这种专心的好习惯,渐渐影响了人们,让自己变得更加专心。

习惯是一种力量,他们拥有一颗善良的心灵。最近,我又开始迷恋手机,在手机上上qq,每天一放学就抱起妈妈的手机玩qq。我的月考成绩在飞快下滑,从98·5分变到了82分。妈妈很着急,便不许让我玩。过了十来天,我渐渐的把qq这件事忘了,把精力全部投到学习之中。看到别人玩qq,心里也觉得没啥意思,所以干脆就不玩了。戒掉了玩手机的坏毛病。

习惯是一种力量,我渴望得到力量,也希望每一个人得到力量。因为好习惯改变的不仅仅是一个人生活,还可以改变整个世界······

习惯的力量作文6

每天早睡,早起;每天提醒自己,不要忘记梦想;每天提醒自己,要锻炼身体;每天提醒自己,要对自己好一点。能够坚持生活的好习惯也是一种优秀。伟人培根曾经说过,习惯是一种顽强的巨大的力量,它可以主宰人生。可见习惯对于一个人有着巨大的影响。

从我刚能听懂话的时候起,妈妈就让我每天坚持刷牙。刚开始的时候,是看见可爱的牙刷和好闻的牙膏,感觉刷牙挺好玩的。学这大人的样子,有模有样的天天坚持刷,可是过了段时间新鲜感过去了,我都开始学着偷懒。每天不认真刷牙,还背着妈妈吃甜食,由于妈妈工作也比较忙,我总是嘴上答应她我会好好刷牙的。由于我的偷懒,没有好好刷牙,几个月的时间过去了,我的牙开始慢慢变坏,又刚开始的轻微疼痛,到以后难以忍受的牙疼。我不得不告诉妈妈,我忍不住了,我要去看牙医。妈妈这时开始训话了,让你好好刷牙你不听,现在知道了吧,好受吧。还说不听大人言,吃亏在眼前。我知道我错了,什么也不说,恳求妈妈快点带我去看牙医。到了牙科诊所,医生带着放大镜好好的给我检查了一遍,说我的大牙有几个黑洞,需要补牙。还说不及时补的话后果很严重,妈妈当机立断说要马上补。医生给我消消炎,用专用的工具在我的口腔里打磨上药,嘴里口水一直流不停。还要消毒水的味道,让人一直想呕吐,滋味别说有多难受了。我躺在修牙专用的椅子上,好后悔当初没有听妈妈的话,好好刷牙,才让我今天这么难受。

由于之前我没有养成好习惯,酿成了今天这样的苦果。我以后要引以为戒,养成好的生活习惯,再也不能偷懒了。以后天天坚持刷牙,饭后漱口,再也不想受那样的罪了。

让我们从现在做起,养成好习惯。昨天的习惯已经造就了今天的我们,而今天的习惯决定我们的明天。祝愿我们所有的同学都能拥有更多的好习惯,引领我们走向成功的彼岸。

习惯的力量作文7

从小,老师就教育我们要养成良好的习惯,好习惯会使人受益终生,老师告诉我们在每一个人的身上,都涌动着一种伟大的力量,这种力量能使人温暖,能使人更高的要求自己。它就是习惯!

在学校里我感觉人人都有习惯,好习惯也许是微不足道的,但是,那能使人温暖。哪怕是弯腰捡起一片垃圾,哪怕是向老师及同学送去一个甜蜜的微笑,那怕是一声早上好,下午好。

一个阳光明媚的早上,我走在校园的操场上,突然看见一位同学把地上的垃圾捡了起来扔进了垃圾箱,我突然感觉一股暖流流入我的心胸。

之后,我认识了她,她说是出于习惯的力量,我觉得她的习惯值得我学习!从那以后,我就以她为榜样,养成了这种好习惯。

所以,我们应该向那位同学那样,养成种种好习惯。习惯是一种伟大而温暖的力量,它能推进每一个人的行为习惯,他能锻炼出另外一种正能量!同学们,你们想象,世界的美好,就是因为有了种种好习惯。

一个星期天的下午,我独自一人出去玩。走着走着,老天爷开玩笑似的,突然下起了倾盆大雨。我急忙往家跑,可是,路面太滑,我跌倒在地,膝盖摔破了,我急忙跑到屋檐下躲雨,我蹲在屋檐下,呆呆的望着路面,等待着雨的停止。就在这时,一个大人来到我的身边。问清楚我是怎么回事,便要送我回家,在路上,我们聊起天来。

“您为什么帮我?”“不知道,也许是出于习惯的本能吧,我一看见有人要帮助就忍不住去帮助。”“哦,原来是这样,谢谢。”

我又再次觉得习惯是一种伟大的力量,我觉得习惯出于自己的心,只要用心去养成,就能成功!于是我也下定决心,要养成好习惯。

习惯能使人温暖,习惯能使人进步,大家哪怕养成一个微不足道的好习惯,那就是进步,那值得鼓励,值得赞赏,不管别人怎么说,就两个字:坚持!

让我们大家行动起来,养成良好的习惯,加油!习惯是一种力量!

习惯的力量作文8

当一个不经意间的小小举动,或者是平时的某一些的经常性动作,如果一直不断的持续下去,从而形成了一种固定的模式,那么就成为了一种习惯,而习惯一旦在人的身上根深蒂固,就会演变成一种顽强而巨大的力量,对人的一生产生深远的影响。

英国著名首相撒切尔夫人,在读书时代一直都有一个良好的习惯,每次上课总是坐在第一排,她的理念是“永远坐第一排”,正是由于她的理念和她养成的这种习惯,最终让她成为了英国历史上的铁娘子,为英国带来了又一次大变化,得到了全体英国人民的拥护和喜爱。我的一个姐夫,每次出门上班的时候,总是穿戴整齐,特别是把鞋子擦得程亮亮的,他的这个习惯,这个小细节被他的老板所赏识,认为他是一个注重细节的人,最后提升他为我们整个地区的总经理。由此可见,一个良好的习惯对我们是多么的重要,不管你将要成为哪一类的人,只要有了良好的行为习惯,我们都将在自己的人生道路上找到属于自己的精彩!

曾经在报纸上看到有一个人由于父母老来得子,从小被父母溺爱,自己养成了懒惰的习惯,最后父母双双离世后,一个20多岁的小伙子不会煮饭,不会扫地,不会洗衣服,竟然最后被活活饿死了。这简直是天下最大奇闻,在现代社会里,竟然还有人会饿死。究其最终他死的真正原因不是饿死而是他的懒惰习惯。因此我们知道一个不好的习惯会对人影响是很深刻的,不仅人生失败,甚至是赔上血淋淋的生命。

一个人从小到大养成的习惯很多,不同的习惯对人的影响也不尽相同。因此,我们可以看出习惯有好坏之分,好习惯会成就一个人,而坏习惯就会毁掉一个人。所以,我们从小要养成良好的行为习惯。

习惯的力量作文9

生活有些时候就是这么的有意思。明知道电视中的那些肥皂剧仅仅适合消磨时间,我却乐此不疲;明知道楼底下的那家小吃店口味不好,甚至还有些不卫生,但是为了上学方便,我却又会不知不觉地光顾。这都源自于我们的习惯。习惯是什么?习惯就是长时间不断重复直到麻木的一种无意识行为,就像渴了喝水,饿了吃饭,困了睡觉一样。我就有一个好习惯,就是在买东西前首先要看看这个东西有没有过期,我这个习惯是怎么养成的呢?事情是这样的:我以前很爱吃零食,买东西也从来不看生产日期,给完钱打开就吃,因此我也没少吃苦头。

记得有一次,我买了一袋过期的零食吃,那天晚上就得了胃肠感冒,感到肚子很难受,吃什么东西都想吐,后来实在是没有办法了爸爸和妈妈把我送到诊所给我打了一针,我才感觉好了些。

从那以后,我买东西都是小心翼翼的,先看看生产日期和保质期,再决定是否买这个东西,怕自己像上回那样因生病而打针。

从生活的小细节中也能看出人们养成了一个什么养的习惯。坏习惯麻烦一身,好习惯改变人生!

我还听过这样一个故事:有一个公司在应聘的时候给两个人出了一道“题”。给那两个人同样都发了一封被淘汰的电子邮件,而其中的一个人顺手回给了对方他就被公司聘用了。公司留用他的理由很简单:“一个能够一如既往、善始善终的人一定是一个对事情和自己都有很强责任心的人。”

不好的习惯是致命的,是恐怖的;反之,良好的习惯则是健康的,是有益的。这就是习惯的力量!当你养成了一个坏习惯时,想改掉那是十分困难的事,而养成了一个好习惯将会让你受益终生!所以,我们要做的就是:由自己来支配习惯,运用习惯的力量,创造美好的生活和未来!

习惯的力量作文10

“咚、咚、咚”三声响亮而富有节奏感的窍门声。“怎么搞的,没看到门铃吗?”我嘟囔着,放下手中书,跑去开门。 “爸爸,原来是你,干嘛不按门铃呀,还是你亲手按上的呢!”爸爸看了看门铃,笑了笑说:“刚装上门铃,还真不习惯呢!”

“嘭、嘭、嘭”又是一阵急促的窍门声。“谁呀?”我气冲冲的将门打开,原来是我的好朋友,看见他大汗淋漓,气喘吁吁的样子,使我哭笑不得。没等我开口,他倒是先吐出了舌头,笑了笑说:“对不起,我又忘记按铃了”随后又看了看门铃,仿佛是在向门铃说对不起。

“得个办法呀。”我想,并立即找来了一张纸,在上面写道“请按门铃”四个大字,然后贴在了大门上。 可是我一不小心,把门给关上了,我用手拍着大门,叫“妈妈,开门”顿时我意识到,习惯的力量。记得读过两个小事,说得就是习惯带来的巨大影响。

一个是故事是说, 非洲的训象人,会把小象栓在一根大铁柱子上,小象拼命的挣扎,但又无济于事,于是,等到,小象变成了大象以后,他已有足够的力量挣脱铁柱,获得自己由。可是,它已习惯于被拴在那根大铁柱子上,不再挣脱了。还有一个故事,有一个退休了的士兵,他和女友一起去吃饭,就在开饮料的时候,因为当年的一个习惯,他打开盖子,将瓶子扔向女友,然后蹲下,抚住了耳朵,这就是习惯惹得祸。习惯了一件事,人就会管不住自己,按养成的习惯去做事,而不去思考。

我是一个安于习惯的人,做人也是循规蹈矩,我习惯,早上起床先洗脸后刷牙;我习惯在吃饭时看书;我习惯在炎热的夏天,在家里享受空调带的凉爽;我习惯在睡觉前看书;我习惯每吃完饭,在床上躺五分钟;我习惯,每次在看完书后,复述学到的内容......

习惯这个东西,实在是太强大了,所以,你一定要支配习惯,而不要让习惯支配了你。

习惯的力量作文11

小时候,我有个不好的习惯——不讲卫生。每次吃饭,爸爸妈妈都要提醒我,饭前饭后要勤洗手。但是,我总是很不情愿。

有一天,刚下过雨。我在楼下和好朋友星星玩游戏。她看到一个在地上滚来滚去的瓶子,马上提议“我们来玩做蛋糕好吗?”“怎么玩呀?”我回答。“跟我来吧!”然后,星星带我来到了一片草地上。我们拿了一把小铲子,在地上挖出湿润的泥土,放在瓶子里压实,再倒出来变成一个圆形的蛋糕坯。又用小手拿泥土捏花。正在这时,妈妈喊“笑笑,回家吃饭了!”我和星星一抬头,看到彼此的脸上沾了不少土,象个小花猫一样,手上更是糊的全是泥。两人乐得哈哈大笑。回到家里,我用水随意冲了一下手,急急忙忙的就去吃饭了。下午我突然感觉肚子不舒服,疼的在床上左翻右滚。妈妈着急了,赶快带着我去找医生。医生叔叔检查了一下,发现我的手指甲里夹着黑黑的泥巴和碧绿色的草屑,问我:“你是不是经常不爱洗手?”“洗了呀?”我眨巴着大眼睛说。“那是你没好好洗手,看看你的手指,有没有洗干净?”我不好意思的低下了头。“泥土里有很多细菌和虫子,你如果不讲究卫生,它们就会进入你的肚子里,在里面生长,导致肚子疼。”叔叔耐心地跟我说。然后,医生叔叔给我开了药,让我以后一定要注意洗手方式。

从此,我养成了勤洗手的好习惯。每天都会用洗手液好好洗手后再吃东西,再也不需要爸爸妈妈提醒了。

从小到大,很多的习惯在我们身上逐渐养成。有好的习惯,也有不好的习惯。不管是生活方面还是学习方面,我们都要慢慢养成良好的习惯,因为这会让我们的生活状态越变越好。好习惯将会令我们终身受益,而小时候是培养习惯的最佳时间。所以,马上升二年级了,我要努力改变自己的学习习惯,提高学习效率。

习惯的力量作文12

人人都有坏习惯,我也有坏习惯——看电视的坏习惯。

我小时候,在家我离不开我的“老朋友”——电视。我吃早饭的时候看电视,吃中饭的时候看电视,吃晚饭的时候还是看电视。我写作业的时候看电视,就连上课的时候也想着电视中的精彩情节。

有一次上语文课,老师正在讲一篇新课文,同学们都全神贯注地听着,只有我还想着〈西游记〉里面孙悟空三打白骨精。李老师好象看见我走神了,便叫着我的名字问:“夏雪,是谁发明的电话?”我脱口而出:“孙悟空。”搞得同学们哄堂大笑。

放学后我回到家里,一直不想讲话,坐在椅子上发呆。妈妈看见了问我怎么回事,我把事情的经过告诉了妈妈,妈妈说:“看电视太影响你的学习了,你写作业的`时候也爱看电视,说明你心不在焉没有动脑筋,这样是很容易出错的。再看看你的字写得也越来越差了,说了你多少次,你就一直克服不了这个坏毛病,对你真的没办法,经过了这次,我看你还能不能改掉?”听了妈妈的话我惭愧地低下了头,心里暗暗地许下承诺:“我一定要改掉这个坏毛病,让妈妈大吃一惊。”我轻轻地走进房间,把门锁上,大声朗读课文。认真做好自己的作业,外面的电视好精彩,可我一直努力地克制着自己,不让自己分神。记得那天在外婆家里,妹妹也在,她们都在看电视,突然妹妹大声叫我:“姐姐快来看呀,在放〈少年包青天〉,这可是我最喜欢看的,我毫不犹豫的冲了出去,走到电视机旁边,我突然想起了我的承诺,我悄悄地返回了房间,把门关起来,默默地做自己的作业。

在这些日子里,我的成绩来了一个飞跃,语文这次考试我得了第一名的好成绩,虽然有时也被那些丰富多彩的节目所吸引,但我一直坚守着自己的诺言。

通过这件事我明白了,做什么事情只要有始有终,是一定能达到目的的。

习惯的力量作文13

好的习惯有一种使人进步的强大力量;而坏的习惯会使人会让人误入歧途的,是不可取的。所以我们养成好习惯,不能养成坏习惯;这就是好坏习惯的区别。

我的日常生活中就有很多坏习惯,比如:不爱写作业、爱看电视、吃饭的时候老是狼吞虎咽没有吃相等等;下面我把我主要的三个坏习惯分析一下。我写作业的时候老是慢慢吞吞,心里老是不想写,而且做作业的时候粗心大意,老写错题目;这种坏习惯我感觉已经严重影响到我的学习成绩。电视不知道为什么对我吸引力那么大,只要看见电视就想去按开看,看的时候特别“一心一意,专心致志”。而好看电视的坏习惯,会让我变的懒惰,没有心思去学习。吃饭时候的狼吞虎咽,看见好吃的就控制不住自己的嘴,就想大口大口的吃,还是飞快的吃,大家都把眼睛放到我身上。以上的坏习惯我一定要改掉,不让它再出现了。

不过我也有好的习惯,比如:大方、不浪费、想象力丰富等等;我再把我主要的三个好习惯也分析一下。每次我有好吃的我都会带到周托班给其他同学分享,有好玩的都想着和好朋友一起玩,这应该是我大方的地方吧。吃饭的时候我吃相难看,但我从来没有浪费过,都是光盘行动,也很少让爸爸妈妈给我买玩具啊什么的。还有我的想象力真的特别丰富,每当我看到月亮的时候,我就会猜想,月亮上到底是什么样的,上面有没有住人,嫦娥会是住那上面吗;出去旅游的时候,我看见油菜花田,就会联想一副美丽的油画;这应该是我的想象力吧。

好习惯不是一天两天就能养成的,需要长期努力的坚持;而坏习惯很容易就会养成;所以我要克服坏习惯,养成良好习惯,让自己变的更加优秀。

习惯的力量作文14

莎士比亚曾说过:“不良的习惯会随时阻碍你走向成名,获利和享乐的路上去”。自己的性格都决定与自己的习惯。习惯越好自己的性格越好,个人的能力也就越强,所以说自己的习惯成就一切。一个商人需要一个小伙计,他在商店的窗户上贴了一张独特的广告:“一个能自我克制的男人。每星期四十美元,合适者可以拿六十美元。”“自我克制”这个术语引起了争论,这引起了小伙子们的思考,也引起了父母们的思考,自然也引来了众多的求职者。

每个求职者都要经过一个特别的考试。卡特也来应酬,他忐忑地等待着,终于该他出场了。“能阅读吗?先生”“能”“你来读一读这一段”他把一张报纸放在卡特的面前。“可以,先生。”“你能一刻不停顿的朗读吗?”“可以,先生。”“很好,跟我来。”商人把卡特带到他的私人办公室,然后把门关上。他把这张报纸送到卡特手上,上面印着卡特答应不停顿地读完的一段文字。阅读刚一开始,商人就放出6只可爱的小狗,小狗跑到卡特的脚边。这太过分了。许多应酬者因为都经受不起诱惑要看着美丽的小狗,视线离开了阅读材料,因此而被淘汰。但是,卡特始终没有忘记自己的角色,在排在他前面的70个人失败之后,他不受诱惑一口气读完了材料。

商人很高兴,他问卡特:“你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗?”卡特答道;“对,先生。”“我想你应该知道它们的存在,对吗?”“对,先生。”“那么,你为什么不看一看它们?”“因为我告诉过你我要不停顿的读完这一段。”“你总是遵守你的诺言吗?”“的确是,我总是努力地去做,先生。”商人在办公室里来回走着,突然高兴地说道:“你就是我想要的人。”这就说明一个人要遵守诺言,习惯的力量是强大的,永远保持良好的好习惯。这样的人才能创就一番大的成就和辉煌的事业,也能流芳百世......

习惯的力量作文15

十一年的时间在天真、烦恼和欢笑中流逝,习惯在不知不觉中靠近你,最后控制了你的言行举止,十一年的生活,使习惯像衣服一样和我分不开。

我已习惯了哭泣,在每一次心伤透时我都会哭泣,我的痛苦不会和别人说,我不需要安慰,我只需要我的音乐、我的房间、我的床和那给于我温暖的被子和枕头,我静静地趴在床上,任凭泪水在有着淡淡清香的被子上渗透,渗入我的心间。

我已习惯在雨中狂奔,任由雨水顺着我的脸颊流淌;我已习惯在雨中舞蹈,任凭雨水淋湿了我的衣裳;我已习惯撑着花伞倾听雨的歌声,尽管妈妈会批评我太“野”了;我已习惯在雨中歌唱,与她吐诉女孩的秘密,虽然朋友们会撑着伞担忧着看着我。

我已习惯在万紫千红的公园里边吃冰激凌边听MP3;我已习惯脱下厚厚的棉衣换上春装;我已习惯摘下好看的花细细地闻;我已习惯在学校放眼北望那一片绿。所以,我爱春。

我已习惯穿上漂亮的短袖,嘻哈着和同学开玩笑;我已习惯在星期六的夜晚和好朋友出门逛街;我已习惯去火中雪吃冰激凌,喝珍珠奶茶;我已习惯每天晚上看空调,呼呼睡到天大亮。所以,我爱夏。

我已习惯踩在落叶听着“沙沙”声想心事;我已习惯在周末陪妈妈买过秋的衣服;我已习惯在天气冷的时候壮着胆子吃冰激凌;我已习惯每天晚上边听MP3边看书、吃巧克力。所以,我爱秋。

我已习惯在冬季穿着厚厚的衣服,蹦蹦跳跳地去上学;我已习惯伸出冻红的手狡黠地拍打同学的屁股,然后满学校跑;我已习惯每天放学后搓着身子往家跑,还会回头看看气喘吁吁的赵怡大笑不止;我已习惯每天涂上香香甜甜的唇膏呵呵哈哈地大笑,所以我的喝水瓶上都留有唇膏的味道。所以,我爱冬。

我的习惯,我不知道的还有很多……有时习惯,还可以改变人的一生…

信息流广告 网络推广 周易 易经 代理招生 二手车 网络营销 招生代理 旅游攻略 非物质文化遗产 查字典 精雕图 戏曲下载 抖音代运营 易学网 互联网资讯 成语 成语故事 诗词 工商注册 注册公司 抖音带货 云南旅游网 网络游戏 代理记账 短视频运营 在线题库 国学网 知识产权 抖音运营 雕龙客 雕塑 奇石 散文 自学教程 常用文书 河北生活网 好书推荐 游戏攻略 心理测试 好做题 石家庄人才网 考研真题 汉语知识 心理咨询 手游安卓版下载 兴趣爱好 网络知识 十大品牌排行榜 商标交易 单机游戏下载 短视频代运营 宝宝起名 范文网 电商设计 职业培训 免费发布信息 服装服饰 律师咨询 搜救犬 Chat GPT中文版 经典范文 优质范文 工作总结 二手车估价 实用范文 爱采购代运营 古诗词 衡水人才网 石家庄点痣 养花 名酒回收 石家庄代理记账 女士发型 搜搜作文 石家庄人才网 铜雕 词典 围棋 chatGPT 读后感 玄机派 企业服务 法律咨询 chatGPT国内版 chatGPT官网 励志名言 河北代理记账公司 文玩 朋友圈文案 语料库 游戏推荐 男士发型 高考作文 PS修图 儿童文学 买车咨询 工作计划 礼品厂 舟舟培训 IT教程 手机游戏推荐排行榜 暖通,电采暖, 女性健康 苗木供应 主题模板 短视频培训 优秀个人博客 包装网 创业赚钱 养生 民间借贷律师 绿色软件 安卓手机游戏 手机软件下载 手机游戏下载 单机游戏大全 免费软件下载 石家庄网络推广 石家庄招聘 石家庄网络营销 培训网 网赚 手游下载 游戏盒子 职业培训 资格考试 成语大全 英语培训 艺术培训 少儿培训 苗木网 雕塑网 好玩的手机游戏推荐 汉语词典 中国机械网 美文欣赏 红楼梦 道德经 网站转让 鲜花
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品在线视频观看 | 爱福利视频 | 欧美精品一区在线 | 精品日韩 | 欧美一区二区精品 | 真实人妻互换毛片视频 | 久久一区二区三区四区 | 中文在线免费观看 | 色播亚洲 | 日日夜夜精品免费 | 欧美成人精品一区 | 亚洲午夜激情 | 久久免费精品 | 国产又粗又长又爽 | www.99色| 午夜天堂av | 超碰com| 欧美视频一二三区 | 亚洲激情五月 | 中文字幕不卡在线观看 | 久久国产一区二区三区 | 国产精品成人国产乱 | 亚洲精品日韩精品 | 日本a视频| 一级黄色片网站 | 久久老司机 | 日韩欧美中文字幕在线观看 | 黄色国产精品 | 国产日韩一区二区 | 欧美一区二区三区视频 | 四虎影院免费观看 | 日韩中文字幕在线观看 | 日本中文字幕在线播放 | 99亚洲精品 | 日韩一级av毛片 | 我想看毛片 | 无套内谢的新婚少妇国语播放 | 天天草天天射 | 超碰99在线 | 日韩欧美小视频 | 日本高清视频www | 天堂中文在线视频 | 伊人色综合网 | 日本美女性生活 | 欧美日韩在线一区二区 | 国产成人在线免费视频 | 久久久久一区 | 毛片资源| 久久性| 亚洲成人免费 | 黄免费视频 | 国产一及片| 麻豆黄色片 | 午夜999| 欧美成人综合 | 青青草免费在线视频 | 国产欧美日韩一区二区三区 | 亚洲精品日韩精品 | 天天射天天干天天操 | 一级黄色免费 | 久久精品区 | 一级片日韩 | av毛片在线看| 天天操操操操 | 国产日韩精品一区二区 | 中文字幕在线看片 | 99视频免费在线观看 | 91久久久久国产一区二区 | 国产精品欧美一区二区 | 成人一级视频 | 天天综合网站 | 久久精品久久久精品美女 | 精品在线免费视频 | 欧美人与性动交α欧美精品 | 在线看黄色片 | 小镇姑娘国语版在线观看免费 | 亚洲黄色精品 | 在线观看日韩av | 伊人网在线观看 | 免费一区 | 精品福利一区 | 亚洲欧美国产精品 | 国产欧美日韩综合 | 亚洲 欧美 另类 综合 偷拍 | 国产一级片视频 | 九月丁香婷婷 | 在线免费观看黄 | 日韩国产在线 | 亚洲精品成人 | 日韩 国产 欧美 | 国产一区中文字幕 | 中文字幕高清 | www.超碰在线| 亚洲午夜精品一区二区三区 | 亚洲视频区| 亚洲aaa| 91调教打屁股xxxx网站 | 麻豆av在线免费观看 | 中文字幕第5页 | 成人毛片在线观看 | 69成人网 | 男女无遮挡xx00动态图120秒 | 欧美日韩精品一区二区三区 | 久久精品国产视频 | 国产精品久久久久久无人区 | 久久riav| 欧美大白屁股 | 国产亚洲欧美日韩高清 | 久久激情综合 | 日韩一级片 | 黄色免费在线视频 | 波多野结衣黄色 | 一本色道久久综合亚洲精品小说 | 六月丁香综合 | 日本三级一区 | 欧美精品一二三 | 激情综合五月天 | 黄色综合 | 国产在线天堂 | 亚洲一区视频在线 | 国产精品黄色 | 午夜看看 | 免费一区二区视频 | 欧美日韩成人一区二区三区 | 成人在线免费网站 | 欧美一区二区三区的 | 在线日韩 | 一区二区免费 | 欧美日韩免费 | 亚洲专区一区 | 国产香蕉在线 | av毛片网站 | 一级免费看 | 成人一区二区在线 | 亚洲高清视频在线观看 | 涩五月婷婷 | 亚洲女优在线 | 午夜天堂av | 蜜桃成人在线 | 香蕉伊人网 | 岛国在线视频 | 亚洲性av| 色哟哟一区二区三区 | av黄色在线观看 | 美女久久久久久 | 成人免费黄色片 | 亚洲精品久久久 | 午夜精品视频 | 韩日一级片 | 在线欧美 | 精品国产一区二区三区久久久蜜月 | 久久久久久久久久国产精品 | 国产伦精品一区二区三区四区 | 九九香蕉视频 | 亚洲福利网 | 亚洲 欧美 综合 | aaaaaabbbbbb毛片 | 911精品国产一区二区在线 | 欧美一区二区三区的 | 午夜大片| 中文字幕黄色片 | 日韩精品视频免费播放 | 六月激情 | 国产精品黄色 | 午夜视频免费在线观看 | 欧美一区二区三区成人 | 午夜a级片 | 国产中文字幕在线播放 | 一级中国毛片 | 欧美性生交xxxxx久久久 | 欧美一区二区免费 | 色在线播放 | 天天做天天爱 | 日韩一区二区三区在线 | av网在线观看 | 亚洲精品在线看 | 国产精品视频网站 | 国产高潮在线 | 永久免费看mv网站入口亚洲 | 久久久久综合 | 日韩欧美在线视频 | 天堂资源网 | 国产吃瓜黑料一区二区 | 成人在线视频观看 | 精品久久久一区二区 | 黄色在线观看免费 | 亚洲第一区视频 | 久久久在线视频 | 亚洲在线视频 | 欧美日韩黄 | 亚洲福利专区 | 欧美日韩中文字幕在线 | 欧美国产精品 | 日韩精品视频在线免费观看 | 亚洲一区 | 精品成人av | 91视频在线 | 少妇网址| 国产小精品 | 2021国产精品 | a级片在线 | 九九九九精品 | 麻豆一区二区三区 | 四虎影库 | 成人看片网 | 日韩欧美精品一区二区 | 51成人网| 九九热精品在线 | 中文字幕精品在线观看 | 视频一区二区在线播放 | 福利视频一区二区 | 精品婷婷| 欧美精产国品一二三区 | 亚洲第一视频网站 | 午夜综合网 | 精品久久一区二区 | 久久av资源 | 人人草人人爽 | 色婷婷视频在线观看 | 国产精品一品二区三区的使用体验 | 色午夜| 久久久久免费 | av免费在线播放 | 亚洲精品中文字幕乱码三区91 | 99视频免费观看 | 午夜国产在线观看 | 九九热这里只有 | 日韩欧美中文字幕在线观看 | 四虎wz| 性欧美bbw | 国产精品视频一区二区三区 | 日韩精品一区二区三区四区 | 国产精品一区三区 | 国产精品美女久久久 | 欧美久久网 | 亚洲色综合 | 不卡免费视频 | 黄色网在线| 亚洲精品1区 | 国产成人精品一区二区三区视频 | 成人黄色一级片 | 欧美片网站免费 | 日本国产在线观看 | 亚洲精品色 | 亚洲精品aaa | 福利视频1000 | 三级av网站 | 国产一级在线 | 一区二区三区久久久 | 亚洲精品自拍视频 | 久久综合99 | 日韩欧美中文在线 | 欧美亚洲激情 | 中文字幕手机在线观看 | 日韩精品成人 | 欧美日韩二区三区 | 国产精品久久久一区二区三区 | 亚洲成人免费在线观看 | 四虎在线播放 | 精品国产福利 | 俺去俺来也在线www色官网 | 国产农村妇女aaaaa视频 | 国产精品一区二区久久 | 亚洲免费播放 | 成人做受黄大片 | 日韩成人在线免费观看 | 亚洲v视频| 天天干天天草 | 欧美日韩免费 | 亚洲精品福利视频 | 在线视频一区二区 | 日本一本草久p | 成人羞羞国产免费 | 国产一区在线观看视频 | 亚洲黄色片 | 一区二区视频网站 | 国产精品伦一区二区三级视频 | 午夜免费视频 | av黄色网址 | 在线a视频 | 国产日本在线 | 香蕉视频一区二区三区 | 成人免费网站在线观看 | 伊人网视频 | 四虎色| 欧美精品在线免费观看 | 中文字幕在线观看网站 | 色吧综合| 国产成人aⅴ | 99久久久国产精品 | 欧美特黄一级片 | 日韩中文字幕第一页 | 狠狠网| 福利小视频在线观看 | 午夜黄色剧场 | 久热精品视频 | 欧美一级欧美三级 | 国产一级黄色录像 | 欧美视频在线一区 | 色婷婷视频在线观看 | 日日夜夜狠狠干 | 特级西西444www大精品视频 | 在线观看a视频 | 日韩理论在线 | 亚洲一级特黄 | 免费黄色片网站 | 成人av一区 | 在线观看的av网站 | 成人午夜网站 | 亚洲一区在线看 | 五月婷婷综合网 | 中文字字幕在线 | 国产精品一区三区 | 亚洲最新网址 | 欧美精品亚洲精品 | 日本特黄一级片 | 狠狠狠狠干 | 国产在线一区二区三区 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 日韩精品三区 | 久久精品黄色 | 中文字幕在线观看一区 | 97精品在线视频 | 欧美日韩综合网 | 亚洲精品日本 | 亚洲精品91天天久久人人 | 午夜影院在线免费观看 | 欧美一级淫片bbb一84 | 91久久国产综合久久91精品网站 | 福利视频一区二区 | 日韩在线精品 | 欧美一级淫片免费视频黄 | 人人爽人人爽人人 | 欧美日在线| 亚洲免费视频一区 | 国产高清91 | 99热| 啪啪网站免费 | 亚洲天天操 | 欧美精品乱码视频一二专区 | 日本伊人 | 免费在线黄色网址 | www.天天干| 免费一级毛片 | 欧美日韩中文字幕在线 | 久久久久黄色 | 97视频国产 | 亚洲伦理视频 | 国产黄色片视频 | 91欧美日韩| 久久瑟瑟 | 户外少妇对白啪啪野战 | 欧美日韩国产一区 | 中文一区二区 | 首尔之春在线看 | 国产a级大片 | 亚洲一区二区免费 | 欧美福利在线观看 | 少妇中文字幕 | 欧美成视频 | 久久综合亚洲 | 久久综合社区 | 国产成年人视频 | 欧美精品一区二区三区四区 | 亚洲一区在线播放 | 精品日韩一区二区三区 | 四虎色播 | 国产免费无遮挡 | 国模无码大尺度一区二区三区 | 成人影片在线 | 久久精品小视频 | 久久精品一区二区三区四区 | 天天操天天看 | 夜夜嗨av一区二区三区网页 | 亚洲第一色 | 在线观看黄色小视频 | 久久只有精品 | 成人在线免费看 | 亚洲精品伦理 | 五十路av | 亚洲国产精品久久久 | 91狠狠干 | 一区二区在线视频 | 国产美女精品 | 黄色a一级 | 日韩精品视频免费 | 国产天堂网 | 中文字幕一区在线观看 | 91亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 久久国产精品免费视频 | 中文字幕在线看片 | 日本免费在线 | 日韩久久久 | 亚洲成年人 | 欧美国产激情 | 国产精品高潮呻吟久久 | 欧美日韩视频在线 | 免费av在线播放 | 免费看黄色的视频 | 亚洲少妇一区 | 欧美日韩性 | 成人免费视频网址 | 99精品视频免费观看 | 国产成人小视频 | 亚洲砖区区免费 | 精品影院 | 999久久久久久久久6666 | 亚洲一区在线免费观看 | 色一情一乱一伦一区二区三区 | 日本久久精品 | 四虎影院最新网址 | 伊人网在线视频 | 婷婷四房综合激情五月 | 天堂中文在线视频 | 亚色网站 | 欧美色影院| 欧美一区二区三区不卡 | 亚洲一区中文 | 一区二区三区国产视频 | 在线观看日本 | 91色网站| 午夜激情在线观看 | 久久亚洲精品视频 | 国产成人午夜精品 | 国产三级黄色片 | 天天操女人 | av天天干 | 日韩在线视频网站 | 国产福利一区二区 | 国产精品成人国产乱一区 | 人人澡人人干 | 日本久久精品视频 | 欧美日韩一区二区三区四区 | 亚洲永久免费视频 | 福利网站在线观看 | 完全免费av | 色一区二区三区 | 一级黄色片在线观看 | 国产成人免费视频 | 日本黄色免费视频 | 欧美激情视频一区二区 | 狠狠的干 | 久久一区二区视频 | 四虎影院网站 | 国产精品自拍第一页 | 97人人艹 | 国产精品成人国产乱一区 | 国产精品99精品久久免费 | 一区二区三区国产精品 | 久久这里只有 | 中文字幕精品一区久久久久 | 精品网站999www| 日本天堂网 | 97久久久| 久久久久一区 | 久久久久国产精品夜夜夜夜夜 | 亚洲 欧美 综合 | 综合久久99| 插插插视频 | 中文字字幕 | www.狠狠 | 一区二区福利 | av观看免费 | 国产欧美精品一区二区色综合 | 青青草国产成人av片免费 | 国产精品久久久久久久久久久久午夜片 | 中文字幕www | 国产成人99久久亚洲综合精品 | 欧美日韩高清 | 中文字幕在线播放视频 | 日日夜夜综合网 | 午夜爱 | 九九久久免费视频 | 久久精品在线观看 | 亚洲精品视频在线观看免费 | 91久久久久 | 日韩一区二区三区在线 | 99精品欧美一区二区蜜桃免费 | 深夜影院深a | 伊人久久在线 | 一级片在线免费观看 | 中文字幕在线看片 | 天天操狠狠干 | 国产精品久久午夜夜伦鲁鲁 | 国产精品免费一区二区三区 | 91成人免费版 | 久久久久久97 | 国产精品呻吟 | 国产成人精品久久久 | 国产福利在线播放 | 成人91视频| 欧美精品在线视频 | 91在线网站| 黄色国产| 日韩精品在线看 | 免费看毛片网站 | 午夜免费福利视频 | 国产毛片在线 | 97人人干 | 国产在线成人 | 伊人狠狠干 | 成人黄色av | 三级黄色网址 | 免费成人小视频 | 在线视频a | 少妇高潮久久久久久潘金莲 | 久久精品久久久久久久 | 成人毛片100免费观看 | 天堂中文在线视频 | 亚洲一区久久 | 青青草精品 | 天堂在线中文资源 | 欧美黄色免费网站 | 黄色录像一级片 | 中文字幕一区二区三区四区视频 | 亚洲香蕉在线 | 视频一区二区在线观看 | 青青视频网 | 精品伊人久久 | 欧美成人精品激情在线观看 | 一区二区免费 | 欧美激情网 | 成人在线免费视频 | 视频一区中文字幕 | 官场少妇尤物雪白高耸 | 国产欧美精品一区二区三区 | 69福利视频| 欧美视频在线一区 | 中文字幕一区在线观看 | 中文字幕在线观看一区二区三区 | 国产视频一区二区在线观看 | 免费av片| 国产一级18片视频 | 小镇姑娘国语版在线观看免费 | 丁香色婷婷 | 黄色天天影视 | 欧美一级在线播放 | 在线黄网 | 中文亚洲字幕 | 免费的黄色大片 | 亚洲精品国产精品国自产观看浪潮 | 日本免费在线观看视频 | 日韩av手机在线 | 第一福利丝瓜av导航 | 国模一区二区三区 | 男女啪啪网站 | 中文字幕在线视频播放 | 国产区视频在线观看 | 日本国产一区 | 一级肉体全黄裸片 | 午夜视频一区二区三区 | 22精品一区二区三区 | 99re在线观看视频 | 成人免费网站黄 | 欧美一级大片 | 可以看av的网站 | 欧美性猛交99久久久久99按摩 | 国产wwwwww| 四虎免费视频 | 91啦丨九色丨刺激 | 久久国产综合 | 欧美日韩一区在线 | 国产成人区 | av在线播放网站 | 青青草国产精品 | 亚洲午夜18毛片在线看 | 欧洲av网站| 亚洲成a | 久久精品一区二区三区四区 | 黄色一级片免费看 | 国产wwwwww | 天天爽夜夜爽夜夜爽 | 亚洲精品日韩丝袜精品 | 欧美精品乱码99久久蜜桃 | 欧美视频在线一区 | 一区二区黄色 | 午夜亚洲精品 | 一区二区三区影视 | 国产成人综合视频 | 欧美激情啪啪 | 欧美黄色一级大片 | 永久免费视频 | 一级黄色片免费看 | 精品国产va久久久久久久 | 九色在线视频 | 欧美日韩免费视频 | 福利在线观看 | 久久国产精品免费视频 | 日韩视频在线免费观看 | 男女激情av | 免费视频一区 | 欧美成人黄色 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 久久激情综合 | 四虎视频在线观看 | igao在线观看 | 国产中文字幕av | 国产精品一区在线播放 | 国产毛片在线 | 日韩成人中文字幕 | 国产日韩欧美在线 | 男女啪啪网站 | 神马影院午夜伦理片 | 青青青草视频在线观看 | 五月婷婷色综合 | 久久精品国产一区二区 | 中文字幕av在线播放 | 欧美日韩免费在线观看 | 国产精品自拍一区 | 色伊伊| 香蕉伊人网 | 中文字幕在线免费播放 | 91成人精品 | 第一福利丝瓜av导航 | 中文字幕一区二区三区四区 |