2024家长如何制定好孩子的暑假计划篇1

7：30起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)

7：40—8：00吃早饭(洗好自己的碗筷)

8：10—8：30朗读诗歌并工整地抄写

8：30—8：55户外活动(乒乓球或羽毛球)(周六、周日为户外体验活动)

9：00—12：00绘画(周六、周日为户外体验或朋友聚会活动)

12：00—12：40午饭(洗自己的碗筷)

12：50—15：00午睡、自由阅读

15：00—15：40看电视或电游

16：00—17：00阅读老师布置的任务(理出故事情节、人物与风景描写的重点)

17：00—18：00户外活动(跳绳、球类、滑板、自行车、摄影、调查等等)

18：00—18：30晚饭

18：30—19：30自由活动(洗碗、看电视、玩游戏)

19：30—20：00户外活动(散步或羽毛球)

20：00-20:30阅读整理(人物描写、故事变化、关键词、好句及中心点)

20:30-21:00自由活动

21:00-21:30洗漱(洗好自己的内衣裤)

21:30-22:00阅读、睡觉

2024家长如何制定好孩子的暑假计划篇2

游泳

夏天气温较高，天气炎热，可以带领孩子到河里或者游泳池里游泳，既消暑又健身。游泳的保健功能有：改善心血管系统;提高肺活量;加强皮肤血液循环;增强抵抗力;减肥;健美形体;增强对温度的适应力。

跑步

通常而言，早练适合跑步，但是雾天除外。由于夏天天气炎热，可以在六点左右早起锻炼，不要快跑，不要跑步时间过久，以免体力不支。跑步锻炼身体贵在坚持。对于暑假爱睡懒觉的孩子来说，最好购买一台跑步机放在家里，有空时随时进行跑步锻炼，而且在家里有调温设备，比较凉爽。当然，也可以办一张健身卡，到社区附近的`健身房进行锻炼。

散步

俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。一般而言，在入睡前2小时进行散步效果最佳。 每年的9月29日是“世界散步日”。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。散步具有许多好处，比如：有益心脏健康，帮助入睡，减少各种各样的病痛和周身不适，愉悦心情，保持苗条身材，保护骨骼，提高智力等等。

骑车

暑假里可以带领孩子到安全空旷的场地(比如学校的操场、郊外等)骑自行车。自行车锻炼的好处是：不限时间、不限速度，自由安全;不但可以减肥，而且可使身材匀称;还可以强化心脏功能，防止高血压;环保;省钱。

游玩

暑假里可以带领孩子到游乐园玩耍，让孩子选择自己喜欢的游乐设施，进行适宜的游乐项目，借助游乐设施来锻炼身体，保证孩子玩得开心、过瘾。

2024家长如何制定好孩子的暑假计划篇3

1、阅读：读书是我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。

2、观影：好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。

3、运动：好身体是一切的基础，在这个假期，是坚持一项已有的运动，还是学习一门新的体育技能，不妨早早做个规划。

4、旅游：俗话说，读万卷书，不如行万里路，出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。

5、特长训练：画画?弹琴?跳舞?下棋?哪一项特长训练是你最感兴趣的，不妨在这个假期里好好集中训练一下，争取突飞猛进。

6、学习：学校老师布置的暑假作业好好分配一下，不至于到开学的时候手忙脚乱。

7、课外辅导。不得不承认暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期两个月的假期，落下的功课、薄弱的环节、知识的拓展都可以得到很好的补充，不可不玩，也不可不学。

2024家长如何制定好孩子的暑假计划篇4

一.全面性

多让孩子去参加暑期里所喜爱的一项，去发挥她的特长，这样就有了独立空间。还有就是在假期里家长要好好完成孩子各项没有完成的任务，包括学习，为下学期做好心理准备，充分自己，并适当的加以教导。

二.具体性

当孩子在完成好老师所规定的作业之外，多让孩子看一些自己感兴趣的`书.然后让孩子能够讲解书中所表达的内容，除这之外给予孩子制定一个时间表，一天中干些什么，做些什么，逐步的做些调查。

三.针对性

在假期计划的安排里，要符合孩子年龄大小的特点，去为她选择，难度不能太大，要是太大孩子不能够完成这项计划，让孩子会感觉很失望，从而失去兴趣。一个周密的计划必须是家长.孩子都能够做到的。

四.自主性

在计划的时间内容里，家长一定要配合孩子一起讨论，切千万不要去替代孩子，这样的话，这项计划不会形成自主性，而是强加性。

五.灵活性

在孩子执行的计划中，如果发现自己制定的计划本身不符合孩子的实际，在这样的情况下，家长应上做出调整，或重新计划。