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她生气了

今天，我们班的学习委员小丽突然生气了。原本欢快的脸上带着愁容，看起来十分不开心。

为什么会生气？

我问小丽：为什么会生气呢？她说：“因为今天早上我迟到了，老师批评了我一顿。”

如何处理自己的情绪？

我给小丽出主意：你可以试试用运动来发泄一下情绪。比如说，打篮球、跑步等等。

小丽听后点头称是，于是我们一起去体育馆打篮球。刚开始时，小丽还是有些抑郁。但是随着运动量的增加，她渐渐地忘记了烦恼。

认真思考问题并找出解决方法

在休息时，我又问小丽：“那你现在还生气吗？”

“不生气了。” 小丽笑着回答道。

“那你想好怎么样避免迟到吗？”

“嗯……我可以早起一些时间准备好所有东西再出门。” 小丽思考着说道。

通过运动和认真思考问题并找出解决方法后，小丽的情绪得到了调整和放松。这也让我们明白，在遇到困难或者不开心时，及时调整自己的情绪非常重要。

总结

所以，在未来的日子里，我们要积极面对遇到的困难和挑战，并学会正确处理自己的情绪。只有这样才能更好地度过每一个美好而又富有挑战性的日子！

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