今天是我们学校组织生存训练活动的第一天。到了游泳馆，我迫不及待地换上了泳衣，做了热身操就下水了。我们先按顺序游了50米，过程中，我们在水里有说有笑，有的在憋气，有的在打水花，还有的在水下玩石头剪刀布，可好玩了。。。

接下来，我们来到了上课的地方，老师教了我们一些简单的挣脱术。

第二天，老师教了我们一些绳结的方法，有平结，花结。。。之后是训练游泳。到了第三天，老师给我们计了时，我很荣幸的被选为代表参加第二天的比赛，我很高兴。之后老师又教了我们一些逃生方法。

第四天，我们先去上课，课中老师教了我们国际救助信号是SOS，拍子是短短短长长长短短短。。。然后我们就去游泳比赛了。比赛刚开始旱，我十分紧张，但后来就好了。我们比赛没有赢，看来下次我们得更加努力才行。