星期二，在学校开运动会时，我参加了跳远比赛，就在这场比赛中，我受伤了。

跳远比赛开始了，我急忙跑到比赛地区比赛。过了一会儿，我和其他选手一样，要做三次实验：我第一次条了2。85米，第二次我跳了2。83米，第三次我只跳了2。56米。我真是一次比一次差。为了跳的更远，我干脆就在泥土上跳了起来。我使劲一跳，因为两脚没站稳，我的屁股重重的摔在地上。我的屁股顿时发麻，接着发僵，然后就尾椎疼。我捂着屁去对裁判说：“我不跳了。”裁判用严厉的声音说：“如果你跳就说明你有毅力，如果你不跳就说明你没有毅力。”

我被裁判的话激发了。于是我把最后的决赛跳完了。过了一会才知道，我是倒数第二。我像泄了气的皮球，捂着屁股向另外一个场地慢慢走去。

通过这件事我受到一个启示：无论做什么事都要小心翼翼，犯过的错，也许会一辈子的后悔，一失足成千古恨啊。

星期二，在学校开运动会时，我参加了跳远比赛，就在这场比赛中，我受伤了。

跳远比赛开始了，我急忙跑到比赛地区去比赛。过了一会儿，我和其他选手一样，要做三次实验：我第一次条了2。85米，第二次我跳了2。83米，第三次我只跳了2。56米。我真是一次比一次差。为了跳的更远，我干脆就在泥土上跳了起来。我使劲一跳，因为两脚没站稳，我的屁股重重的摔在地上。我的屁股顿时发麻，接着发僵，然后就尾椎疼。我捂着屁去对裁判说：“我不跳了。”裁判用严厉的声音说：“如果你跳就说明你有毅力，如果你不跳就说明你没有毅力。”

我被裁判的话激发了。于是我把最后的决赛跳完了。过了一会才知道，我是倒数第二。我像泄了气的皮球，捂着屁股向另外一个场地慢慢走去。

通过这件事我受到一个启示：无论做什么事都要小心翼翼，犯过的错，也许会一辈子的后悔，一失足成千古恨啊。