水果冰激凌杯

夏天来了，一顶草帽、一件短袖、一双拖鞋，再加上一杯冰镇饮料或一份冰激凌，这才算是过一个舒适的夏季。而对于那些喜欢吃健康食品的人来说，水果冰激凌杯就是一个不错的选择。

制作方法

首先需要准备好新鲜的水果和低脂牛奶或无糖豆浆。将水果去皮切小块，放入搅拌机中打成泥状；然后加入适量的牛奶或豆浆，继续搅拌至混合均匀。

接着把混合好的果汁倒入冰格中，放置到冰箱内进行冻结。约1-2小时后取出来，用勺子将它们挖在碗里或玻璃杯里即可食用。

美味营养

水果冰激凌杯既美味又营养丰富。新鲜的水果含有大量的维生素和矿物质，对身体有很好的保健作用。而搭配上低脂牛奶或无糖豆浆，不仅能够增加钙质摄入量，还可以让冰激凌更加柔软细腻。

此外，水果冰激凌杯的制作方法也非常简单易行，任何人都可以在家中轻松制作。省去了购买冰激凌的成本，又能够自己控制食品中添加物的种类和数量。

小贴士

为了让水果冰激凌更加美味可口，有一些小技巧需要注意：

• 选择新鲜、成熟的水果。
• 按比例混合牛奶或豆浆和水果泥。
• 尽量少添加糖分，以免影响营养价值。

总之，想要在夏天里吃得清爽又健康，不妨试试自制水果冰激凌杯！